Mang thai lần đầu mẹ cần lưu ý những điều gì?
Menu

Mang thai lần đầu mẹ cần lưu ý những điều gì?

Những Điều Cần Biết Khi Mang Thai Lần Đầu Để Mẹ Và Bé Khỏe Mạnh

Mang thai lần đầu có thể là một thời kỳ phức tạp và đầy biến đổi trong cuộc đời của một phụ nữ. Đối với những người phụ nữ mang thai lần đầu, có rất nhiều thông tin cần nắm rõ để đảm bảo sức khỏe của mẹ và thai nhi. Dưới đây là một số điều quan trọng mà bạn nên biết khi lần đầu mang thai .

mang-thai-lan-dau-me-can-luu-y-nhung-dieu-gi

1. Chuẩn bị trước khi mang thai

Trước khi quyết định mang thai, hãy thăm bác sĩ để kiểm tra sức khỏe và xác định tình trạng sức khỏe của bạn có sẵn sàng cho thai kỳ hay không. Hãy bắt đầu uống axit folic và tạo môi trường thân thiện với thai nhi bằng cách duyệt tránh thuốc lá, rượu, và các chất gây nhiễm độc khác.

2. Chăm sóc sức khỏe với lịch khám thai định kỳ

Mang thai đòi hỏi chăm sóc sức khỏe đặc biệt. Bạn cần duyệt kiểm sức khỏe định kỳ và làm xét nghiệm thai để theo dõi sự phát triển của thai nhi. Hãy thường xuyên thăm bác sĩ và tuân theo các chỉ định y tế.

Thông thường, mỗi tháng mẹ bầu nên đi khám thai 1 lần theo lịch hẹn của bác sĩ. Trong trường hợp mẹ bận hoặc vì lý do nào đó mà không thể khám thai thường xuyên thì cũng không được bỏ qua những mốc khám thai quan trọng sau:

Ngoài lịch khám thai bác sĩ hẹn, nếu mẹ gặp những dấu hiệu bất thường như ra huyết, đau bụng,... thì nên đi khám ngay.

3. Dinh dưỡng

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng cho sự phát triển của thai nhi. Hãy duyệt ăn đủ các loại thức ăn giàu dinh dưỡng và bổ sung axit folic. Tránh thức ăn không an toàn và giảm tiêu thụ caffeine. 

Mẹ bầu nên ăn các nhóm thực phẩm sau:

Thực phẩm mẹ bầu nên tránh:

4. Thay đổi cơ địa và tâm lý

Mang thai sẽ thay đổi cơ địa của bạn và tạo ra các triệu chứng mới như buồn nôn, nôn mửa, mệt mỏi, và sưng vùng ngực. Cảm xúc và tâm lý cũng có thể biến đổi. Hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè, hoặc thậm chí tư vấn tâm lý nếu cần. Mẹ có thể tìm đến dịch vụ massage bầu tại Tp Hồ Chí Minh của Ngọc Thảo Mom And Baby Care. Với đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm và phương pháp massage đặc biệt, chúng tôi cam kết mang lại trải nghiệm thoải mái và an lành cho bạn trong quá trình mang bầu.

5. Những hoạt động mẹ bầu nên tránh

Mang thai là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời của phụ nữ, và việc duyệt tránh một số hoạt động có thể giúp bảo vệ sức khỏe của mẹ và thai nhi. Dưới đây là một số hoạt động mà mẹ bầu nên tránh:

6. Cân nhắc về việc làm việc và nghỉ ngơi

Trong suốt thai kỳ, bạn nên cân nhắc về việc làm việc và nghỉ ngơi. Hãy thả lỏng bản thân, ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng quá mức khi mang thai. Nếu bạn làm việc, thảo luận với sếp của mình về các điều chỉnh cần thiết.

Mang thai lần đầu là một thời kỳ đầy mong đợi và thách thức. Việc nắm vững thông tin và thực hiện các biện pháp chăm sóc sức khỏe sẽ giúp bạn và thai nhi phát triển khỏe mạnh hơn. Hãy luôn tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia y tế và gia đình để có một thai kỳ an lành và hạnh phúc.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Gửi ngay
Đánh giá
5 trên 5

(65 đánh giá)
Viết đánh giá
  • 5 sao 0
  • 4 sao 0
  • 3 sao 0
  • 2 sao 0
  • 1 sao 0

Tin liên quan
Xem thêm:
  • lần đầu mang thai
  • ,
  • bà bầu nên tránh gì
  • ,
  • lịch khám thai định kỳ
  • ,
  • những điều cần tránh khi mang thai
  • ,
  • lưu ý khi lần đầu mang thai
  • ,
  • Mang thai lần đầu mẹ cần lưu ý những điều gì
  • ,
  • NGỌC THẢO MOM BABY CARE - CHĂM SÓC MẸ VÀ BÉ SAU SINH TẠI NHÀ

    Công ty TNHH Ngọc Thảo Mom Baby Care

    Trụ sở chính: 295 Liên tỉnh 5, Phường 5, Quận 8, Tp. Hồ Chí Minh

    Mã số thuế: 0317318722

    Ngày cấp: 01/06/2022

    Nơi cấp: Cục Cảnh Sát Quản Lý Hành Chính Về Trật Tự Xã Hội

    Chủ sở hữu: Nguyễn Thị Tuyên

    Email: ngocthao@mombabycare.com.vn

    Số điện thoại: 034 9791 522

    Fanpage

    Chứng nhận

    DMCA.com Protection Status

    Dịch vụ giao hàng

    Dịch vụ Dịch vụDịch vụ

    Kênh thương mại điện tử

    TikiLazadaShopee

    Bản quyền thuộc về CÔNG TY TNHH NGỌC THẢO MOM BABY CARE
    messenger icon zalo icon Gọi ngay