Mang thai tuần thứ 35, triệu chứng, sự phát triển của bé và lời khuyên

Kích thước của em bé khi mang thai tuần thứ 35

Sự phát triển của em bé ở tuần thứ 35

• Ngoài ra, tuần này em bé đã hình thành một thói quen ngủ nhất định.
• Với sự lớn lên đáng kể, không gian trong tử cung trở nên chật chội hơn, khiến các chuyển động của bé diễn ra chậm rãi nhưng vẫn rõ ràng.

Vị trí và chuyển động của thai nhi

• Hầu hết thai nhi trong tuần thứ 35 đã ở vị trí đầu quay xuống (vị trí ngôi đầu) và cơ thể co tròn với chân gập gần ngực.
• Dù không còn nhiều không gian, bé vẫn thay đổi vị trí bằng những cử động nhẹ nhàng mà bạn có thể cảm nhận.

Những triệu chứng mẹ bầu có thể gặp ở tuần thứ 35 của thai kỳ

• Mệt mỏi và uể oải: Cảm giác kiệt sức xuất hiện nhiều hơn do em bé ngày càng lớn, chiếm nhiều năng lượng từ cơ thể bạn.
• Khó thở: Bụng lớn dần gây áp lực lên cơ hoành, làm bạn cảm thấy khó hít thở sâu.
• Đi tiểu thường xuyên: Tử cung mở rộng chèn ép lên bàng quang, khiến bạn phải đi vệ sinh thường xuyên hơn.
• Mất ngủ và rối loạn giấc ngủ: Việc bụng bầu lớn cùng những lo lắng về ngày sinh nở có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn, gây ra tình trạng mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.
• Ợ nóng: Sự chèn ép từ tử cung lên dạ dày khiến axit trào ngược lên thực quản, gây ra cảm giác nóng rát.
• Phù nề: Việc tích nước trong cơ thể khiến tay, chân, mặt của bạn có thể bị sưng.
• Bệnh trĩ: Áp lực từ tử cung lên các tĩnh mạch trực tràng dẫn đến sưng và khó chịu.
• Đau lưng: Thai nhi lớn gây thêm áp lực lên vùng lưng dưới, dẫn đến các cơn đau nhức kéo dài.
• Táo bón: Hormone progesterone làm chậm quá trình tiêu hóa, khiến bạn dễ bị táo bón.
• Cơn co Braxton Hicks: Đây là những cơn co thắt giả, không đều, ít đau, giúp tử cung luyện tập cho việc sinh nở.
• Rỉ ối hoặc tăng tiết dịch âm đạo: Đây có thể là dấu hiệu cho thấy ngày chuyển dạ đang đến gần.
• Đau đầu: Sự thay đổi hormone và áp lực trong cơ thể có thể gây ra các cơn đau đầu nhẹ.
• Giãn tĩnh mạch: Lưu lượng máu tăng ở phần dưới cơ thể khiến các mạch máu ở chân sưng to, gây khó chịu.
• Chảy máu nướu răng: Hormone trong thai kỳ khiến nướu nhạy cảm hơn, dễ bị chảy máu khi đánh răng.
• Vụng về hơn: Do trọng tâm cơ thể thay đổi, bạn có thể cảm thấy mất cân bằng và trở nên kém linh hoạt.
• Hay quên: Sự thay đổi hormone trong giai đoạn này khiến bạn dễ quên hơn bình thường, điều này là hoàn toàn tự nhiên.

Những thay đổi trong cơ thể ở tuần thứ 35 của thai kỳ

Thay đổi về mặt thể chất ở tuần thứ 35

• Bụng bầu lớn hơn: Vòng bụng tăng kích thước đáng kể, và bạn có thể nhận thấy rốn nhô ra rõ rệt.
• Ngực căng và nhạy cảm: Ngực trở nên mềm, đau hơn và có cảm giác nặng nề.
• Xuất hiện sữa non: Sữa non, một chất lỏng giàu dinh dưỡng, có thể bắt đầu chảy ra từ ngực để chuẩn bị cho việc nuôi con.
• Thay đổi ở quầng vú và núm vú: Quầng vú và núm vú to hơn, màu sắc sẫm hơn do hormone thai kỳ.
• Nhìn rõ tĩnh mạch: Các tĩnh mạch xanh lá hoặc xanh lam xuất hiện rõ hơn trên ngực và một số vùng cơ thể khác do lượng máu tăng lên.
• Đường linea nigra đậm hơn: Đường sẫm màu chạy dọc từ rốn đến vùng xương mu trở nên rõ rệt hơn.
• Rạn da: Các vết rạn trên bụng, đùi, và ngực có thể xuất hiện hoặc lan rộng hơn.

Thay đổi về cảm xúc ở tuần thứ 35

• Lo lắng: Sự căng thẳng về ngày sinh cận kề khiến mẹ bầu cảm thấy lo âu hơn bình thường.
• Tâm trạng thất thường: Sự dao động hormone có thể khiến cảm xúc của bạn thay đổi đột ngột, từ vui vẻ đến buồn bã.
• Sợ hãi và căng thẳng: Viễn cảnh chuyển dạ và sinh nở có thể gây ra nỗi lo sợ, đặc biệt đối với những mẹ bầu lần đầu.

Lưu ý quan trọng khi mang thai tuần thứ 35

• Ở tuần thứ 35, bạn đã bước vào giai đoạn cuối của thai kỳ.
• Đây cũng là thời điểm có nguy cơ sinh non trong một số trường hợp.
• Nếu bạn gặp các dấu hiệu bất thường, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được hỗ trợ kịp thời.

Tham khảo: Dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh tại nhà

Chuyển dạ sớm ở tuần thứ 35: Những điều cần biết

Dấu hiệu chuyển dạ sớm tuần thứ 35

• Có hơn 5 cơn co thắt trong một giờ.
• Dịch lỏng chảy ra từ âm đạo, có thể là dấu hiệu nước ối bị rò rỉ.
• Đau bụng kèm hoặc không kèm tiêu chảy.
• Cơn đau bụng dưới giống như đau bụng kinh.
• Áp lực tăng ở vùng xương chậu.
• Đau lưng dưới, có thể là đau liên tục hoặc ngắt quãng.
• Khí hư có màu hồng hoặc lẫn máu.

Mẹo xử lý khi chuyển dạ sớm tuần thứ 35

Theo dõi cơn co thắt

• Hãy đi lại hoặc nằm nghiêng sang bên trái để kiểm tra xem các cơn co thắt có tăng dần về tần suất và cường độ hay không.
• Ghi lại số lượng cơn co thắt xảy ra trong một khoảng thời gian để cung cấp thông tin cho bác sĩ.
• Trong trường hợp không có biến chứng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giúp giảm co thắt.

Xử lý khi vỡ nước ối

• Nước ối thường thoát ra liên tục, loãng và không có mùi.
• Sử dụng băng vệ sinh hoặc miếng lót để hạn chế nguy cơ nhiễm trùng và đến bệnh viện ngay lập tức.
• Sau khi vỡ nước ối, bạn có nguy cơ bị nhiễm trùng. Bác sĩ có thể sử dụng kháng sinh tiêm tĩnh mạch để bảo vệ bạn và em bé.

Khi gặp tình trạng chảy máu

• Sử dụng băng vệ sinh để theo dõi lượng máu và đến bệnh viện càng sớm càng tốt.
• Bác sĩ sẽ kiểm tra nguyên nhân và đảm bảo không có biến chứng nguy hiểm.

Đau vùng chậu hoặc lưng

• Nhờ người thân thực hiện mát-xa nhẹ nhàng vùng lưng hoặc dùng khăn ấm chườm lên vùng đau.
• Nếu cơn đau không giảm, hãy nhanh chóng liên hệ bác sĩ để kiểm tra.

Lưu ý quan trọng

• Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào khác ngoài những dấu hiệu đã nêu, đừng chần chừ mà hãy gọi ngay cho bác sĩ hoặc đến cơ sở y tế gần nhất để được hỗ trợ kịp thời.
• Tránh tự xử lý những tình trạng có thể gây nguy hiểm cho cả bạn và thai nhi.

Tham khảo: Dịch vụ thông tắc tia sữa

Lời khuyên cho các mẹ bầu tuần thứ 35

• Chuyển động chậm rãi: Khi thức dậy từ tư thế nằm, hãy di chuyển từ từ để tránh cảm giác chóng mặt hoặc chuyển động giật mạnh.
• Thư giãn với nước ấm: Ngâm mình hoặc tắm bằng nước ấm có thể giúp giảm chuột rút ở chân, đau lưng và tình trạng khó chịu do bệnh trĩ.
• Tránh thức ăn gây kích ứng dạ dày: Tránh đồ uống có ga, thực phẩm cay hoặc có vị chua như cam quýt để giảm chứng ợ nóng.
• Ăn uống lành mạnh: Tập trung vào các bữa ăn tự nấu tại nhà, đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cần thiết.
• Đi bộ nhẹ nhàng: Đi bộ hằng ngày không chỉ giúp tăng cường năng lượng mà còn cải thiện giấc ngủ.
• Điều chỉnh lượng nước uống: Duy trì đủ nước trong ngày, nhưng giảm uống nước ít nhất một giờ trước khi đi ngủ để tránh phải thức dậy đi vệ sinh ban đêm.
• Trang phục thoải mái: Lựa chọn quần áo bà bầu rộng rãi, thoáng mát để cảm thấy dễ chịu hơn.
• Mát-xa thư giãn: Nhờ chuyên gia mát-xa hỗ trợ giảm đau lưng và cơ thể nhức mỏi.
• Tránh tự ý dùng thuốc: Không sử dụng bất kỳ loại thuốc nào mà không có sự tư vấn từ bác sĩ.
• Uống vitamin thai kỳ: Sử dụng vitamin dành riêng cho bà bầu theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ.
• Tìm hiểu về ngân hàng máu dây rốn: Nếu quan tâm, hãy nghiên cứu và đăng ký sớm để tận dụng lợi ích y tế cho bé.
• Nắm rõ các lựa chọn sinh nở: Tìm hiểu về các phương pháp giảm đau và quy trình sinh tại cơ sở y tế bạn chọn.
• Chuẩn bị chăm sóc con lớn: Nếu đã có con, hãy sắp xếp người hỗ trợ chăm sóc bé trong giai đoạn bạn sinh và hồi phục.
• Tăng cường kết nối: Dành thời gian cho gia đình và bạn bè để chia sẻ cảm xúc, lo lắng và nhận được sự động viên.
• Đọc sách và học hỏi: Tham khảo sách về thai kỳ, cách nuôi dạy con và kinh nghiệm cho con bú.
• Đăng ký lớp học chăm sóc mẹ và bé: Lớp học này sẽ cung cấp kiến thức về quá trình chuyển dạ, kỹ thuật sinh thường và sinh mổ.
• Hỗ trợ từ bạn đời: Để đối tác tham gia cùng bạn trong việc lập kế hoạch và chuẩn bị.

Lời khuyên cho các ông bố sắp lên chức tuần 35

• Tìm bác sĩ nhi khoa: Bắt đầu tìm kiếm bác sĩ nhi khoa uy tín trong khu vực của bạn.
• Hỗ trợ việc nhà: Chủ động giúp đỡ các công việc hằng ngày để mẹ bầu có thời gian nghỉ ngơi.
• Đồng hành trong mọi lần khám thai: Đi cùng vợ trong các buổi khám thai để cùng theo dõi sức khỏe của mẹ và bé.
• Chuẩn bị túi đồ đi sinh: Đảm bảo túi đồ đi sinh đã sẵn sàng, gồm quần áo, đồ dùng vệ sinh và vật dụng cho bé sơ sinh.
• Tham gia các hoạt động trước sinh: Cùng đi bộ, đăng ký lớp học tiền sản và đảm bảo mẹ bầu được chăm sóc đầy đủ.
• Tổ chức bất ngờ: Nếu chưa, hãy lên kế hoạch một buổi đi chơi hoặc tổ chức tiệc chào đón bé để thay đổi không khí.
• Luôn giữ liên lạc: Luôn để điện thoại bên mình và sẵn sàng ứng phó trong trường hợp khẩn cấp.