Những điều mẹ bầu cần lưu ý trong đời sống sinh hoạt ở tháng thứ hai.

• Hạn chế tối đa đến những nơi đông người, để tránh mắc các bệnh truyền nhiễm.

Dùng thuốc an toàn:

• Tuyệt đối không sử dụng thuốc bừa bãi, khi dùng thuốc nhất định phải có sự cho phép của bác sĩ, không tiếp xúc với những chất kích thích hoặc chất độc hóa học, tránh gây ra những tổn thương không thể cứu vãn cho phôi thai đang trong giai đoạn phân kì.

Đề phòng sảy thai:

• Tránh làm việc quá sức hoặc đi du lịch đường dài, tránh các hoạt động mạnh hoặc công việc nặng nhọc, tránh các động tác chèn ép lên vùng bụng.

Những điều  mẹ bầu cần lưu ý trong sinh hoạt ở tháng thứ ba.

Cẩn thận khi vận động:

• Các hoạt động thường ngày bắt buộc phải nhẹ nhàng, không gây mất sức.
• Ví dụ như: Các bài thể dục giúp thả lỏng gân cốt, đi bộ…
• Tránh các hoạt động mạnh, cũng không nên khuân vác đồ đạc hoặc đi bộ đường dài.

Chú ý đến tâm trạng:

• Bà bầu cần duy trì trạng thái tâm lí thoải mái, vui vẻ để tránh gây áp lực tâm lí, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Ngăn ngừa bức xạ:

• Bà bầu cần tránh sử dụng máy tính, giảm thời gian xem ti vi, không nên dùng đệm sưởi, tránh dùng lò vi sóng; hạn chế tối đa sử dụng các sản phẩm có bức xạ điện từ.

Những điều mẹ bầu cần lưu ý trong sinh hoạt ở tháng thứ tư.

Chú ý ăn uống.

• Trong chế độ ăn uống cần giảm bớt một chút muối để ngăn ngừa hiện tượng phù nề ở chân.
• Mỗi bữa không nên ăn quá no, nên ăn ít và chia thành nhiều bữa, hạn chế ăn các thực phẩm có chất kích thích.

Thận trọng khi đi tiêm phòng.

• Trước khi tiêm phòng cần xin ý kiến của bác sĩ, tránh để bị lây nhiễm khiến thai chết lưu hoặc sảy thai.

Chú ý cân nặng.

• Bắt đầu từ tháng này, mỗi nửa tháng lại kiểm tra cân nặng một lần vào lúc đói, mỗi tuần tăng khoảng 350gr là vừa, tăng cân quá nhanh hoặc không tăng cân đều cần phải chú ý.

Cảnh giác với các hiện tượng bất thường.

• Nếu trên đũng quần lót có vết máu đen hoặc máu tụ nên lập tức đến bệnh viện kiểm tra, tuyệt đối không được chủ quan.

Chú ý ăn uống: 

• Đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân bằng, không nên sử dụng quá nhiều muối và đường.
• Ăn ít và chia làm nhiều bữa, không nên ăn quá nhiều hoa quả để tránh bị tiểu đường thai kì.

Bắt đầu học tập:

• Hãy cùng chồng đi học lớp tiền sản, tìm hiểu những hiện tượng sinh lí và dị thường có thể xảy ra trong thai kì, tìm hiểu quá trình sinh nở, thời kì ở cữ và những kiến thức chăm sóc trẻ nhỏ.

Chú ý tư thế nằm ngủ:

• Khi ngủ tốt nhất nên nằm nghiêng, tránh tạo áp lực lên vùng bụng, ngăn cản tuần hoàn máu.

Tắm nắng nhiều:

• Chú ý ra ngoài tắm nắng, kích thích sự hấp thụ canxi.

Chú ý nghỉ ngơi:

• Đảm bảo ngủ đủ giấc, hàng ngày tốt nhất nên duy trì thời gian ngủ là 10 tiếng.

Vận động thích hợp:

• Không nên vận động mạnh, nghiêm cấm thực hiện các hoạt động nặng, tránh chèn ép lên vùng bụng như: chạy bộ, nhảy cao, cử tạ, trượt pa tanh, leo núi, trượt băng, chơi bowling…

Kiểm tra trước khi sinh:

• Đừng quên đến bác sĩ kiểm tra 2 lần trước khi sinh, ít nhất cần kiểm tra huyết sắc tố 2 lần trong giai đoạn cuối thai kì để phát hiện sớm bệnh thiếu máu.

Những điều mẹ bầu cần lưu ý trong sinh hoạt ở tháng thứ bảy.

Ăn uống thích hợp:

• Kiểm soát sự hấp thụ nhiệt lượng, muối và đường, ngăn ngừa bệnh cao huyết áp thai kì bằng chế độ dinh dưỡng hợp lí.

Kiểm soát cân nặng:

• Không nên bồi bổ quá nhiều, tránh bị béo phì, nên đi khám thai định kì để phát hiện kịp thời các nguy cơ.
• Tránh đi du lịch xa hoặc đi dài ngày, không nên vận động quá độ, kiên trì chế độ thể dục cho bà bầu.

Ăn nghỉ đúng giờ giấc:

• Thay đổi những thói quen xấu trước đây, không hoạt động mạnh, đặc biệt là những người có tiền sử bị sảy thai hoặc đẻ non.