Mang thai tuần 17: Triệu chứng, sự phát triển của bé và thay đổi cơ thể mẹ

• Da mỏng, nhăn nheo và được bao phủ bởi lớp vernix caseosa, một lớp bảo vệ giúp làn da bé không bị tổn thương bởi nước ối.
• Lớp lông mịn phủ trên da, giữ ấm và hỗ trợ sự phát triển.
• Móng tay dài hơn, bao phủ đầu ngón tay và ngón chân.
• Miệng bé bắt đầu biết mở và ngậm miệng.
• Mắt lông mày và lông mi phát triển, trong khi mí mắt vẫn đóng.
• Ngón tay, dấu vân tay độc đáo đã được hình thành.
• Trái tim đập nhanh với tốc độ từ 110-180 nhịp mỗi phút.
• Hệ tuần hoàn Hoạt động đầy đủ, hỗ trợ cơ thể bé phát triển.
• Túi mật Sản xuất mật, hỗ trợ tiêu hóa sau này.
• Bộ phận sinh dục Bé gái bắt đầu hình thành trứng trong buồng trứng, bé trai phát triển dương vật rõ ràng.
• Bộ xương dần chuyển từ sụn mềm sang xương cứng.
• Dây rốn ngày càng chắc khỏe và dày hơn để cung cấp dưỡng chất hiệu quả.
• Tủy sống được bao bọc bởi chất myelin, giúp bảo vệ và truyền tín hiệu giữa não và cơ thể.
• Nhau thai phát triển ngang kích thước của bé, đảm bảo cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng.
• Thận bắt đầu hoạt động, sản xuất nước tiểu mỗi 50 phút. Bé nuốt nước ối chứa nước tiểu của mình.
• Vị giác phát triển hoàn chỉnh, bé có thể phân biệt vị ngọt và đắng.
• Ruột bắt đầu hình thành phân su – phân đầu tiên của trẻ.
• Bé có thể mút tay nhờ phản xạ hút đã phát triển.

Những chuyển động của bé trong tuần thai thứ 17

• Có thể nhầm lẫn các cử động nhẹ của thai nhi với cảm giác tiêu hóa.

• Nhận biết sớm hơn và rõ ràng hơn các cú đạp hoặc chuyển động nhẹ.

• Ngoài cảm nhận thai máy, mẹ có thể gặp các triệu chứng phổ biến như tăng cân, đau lưng, táo bón, và đôi khi là cảm giác khó chịu ở vùng bụng do tử cung mở rộng.

Cảm giác đói và tăng cân

• Với nhu cầu dinh dưỡng ngày càng tăng để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi, mẹ bầu có thể cảm thấy đói thường xuyên hơn.
• Trong giai đoạn này, cân nặng có thể tăng từ 0.5 đến 2kg, với mức tăng trung bình 0.5kg mỗi tuần sau tam cá nguyệt đầu tiên.

Thay đổi sắc tố da

• Một số mẹ bầu có thể nhận thấy các đốm nâu hoặc đen xuất hiện trên mặt và cổ, được gọi là nám da.
• Nguyên nhân chủ yếu là do thay đổi nội tiết tố.
• Để hạn chế, hãy bảo vệ da khỏi ánh nắng bằng kem chống nắng, vì tia UV có thể làm tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

Xuất hiện đường Linea Nigra

• Một đường sẫm màu chạy từ rốn xuống vùng mu bắt đầu rõ nét hơn.
• Đây là kết quả của sắc tố da tăng do cơ bụng bị kéo căng và thường mờ đi sau khi sinh.

Đau thần kinh tọa

• Cơn đau xuất hiện ở lưng dưới, lan xuống chân do áp lực từ thai nhi lên dây thần kinh tọa.
• Cơn đau này thường xảy ra ở một bên chân.
• Để giảm đau, hãy thử ngủ nghiêng, kê gối giữa đầu gối hoặc thực hiện các bài tập nhẹ như yoga bầu, bơi lội hoặc massage.

Khí hư và tiểu tiện thường xuyên

• Khí hư màu trắng sữa hoặc trong suốt, không mùi, là hiện tượng tự nhiên giúp bảo vệ tử cung khỏi vi khuẩn.
• Tử cung phát triển cũng gây áp lực lên bàng quang, khiến mẹ bầu phải đi tiểu thường xuyên hơn.

Hội chứng ống cổ tay

• Mẹ bầu có thể cảm thấy tê, đau ở các ngón tay hoặc sưng tay do tăng cân và viêm.
• Việc duy trì cân nặng hợp lý có thể giúp giảm bớt triệu chứng này.

Các vấn đề về răng miệng

• Thay đổi hormone có thể làm nướu nhạy cảm hơn, gây chảy máu khi đánh răng.
• Một số mẹ bầu cũng gặp tình trạng sâu răng do tăng lượng axit trong miệng.
• Chăm sóc răng miệng đúng cách và đi khám nha sĩ định kỳ là điều cần thiết.

Ợ nóng và khó tiêu

• Hormone relaxin khiến các cơ tiêu hóa giãn ra, đẩy axit dạ dày lên thực quản, gây ợ nóng.
• Bên cạnh đó, tử cung mở rộng gây áp lực lên dạ dày, ảnh hưởng đến tiêu hóa.
• Hãy chia nhỏ bữa ăn và tránh thực phẩm cay nóng.

Nghẹt mũi và đau đầu

• Sưng niêm mạc mũi do thay đổi nội tiết tố có thể gây nghẹt mũi, đôi khi kèm theo chảy máu mũi.
• Nghẹt mũi cũng khiến bạn dễ ngáy hơn vào ban đêm.
• Sử dụng nước muối sinh lý hoặc bình xịt mũi có thể giúp giảm triệu chứng này.

Chóng mặt và đau lưng

• Việc máu chảy nhiều về phía thai nhi làm giảm lượng máu lên não, gây chóng mặt.
• Thêm vào đó, bụng ngày càng lớn tạo áp lực lên cơ lưng, khiến mẹ bầu thường xuyên đau nhức vùng thắt lưng.

Tĩnh mạch giãn

• Khi cơ thể sản xuất nhiều máu hơn, mẹ có thể cảm thấy nóng bừng hoặc tỏa nhiệt.
• Tử cung mở rộng cũng gây áp lực lên các tĩnh mạch ở chân, dẫn đến tình trạng giãn tĩnh mạch.

Duy trì đủ nước

• Hãy uống nhiều nước mỗi ngày để tránh tình trạng mất nước, đặc biệt trong những ngày nắng nóng.

Ăn uống lành mạnh

• Bổ sung nhiều trái cây và rau củ như bơ, táo, đậu nành, các loại rau lá xanh, nấm và hải sản.
• Những thực phẩm này cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết.

Hạn chế các động tác đột ngột

• Tránh những chuyển động mạnh, bất ngờ để bảo vệ thai nhi và giảm nguy cơ chấn thương.

Chọn giày phù hợp

• Giày đế bằng và thoải mái sẽ giúp mẹ bầu dễ dàng di chuyển và giảm áp lực lên chân.

Ăn thành nhiều bữa nhỏ

• Thay vì ba bữa lớn, hãy chia thành các bữa ăn nhỏ trong ngày để hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

Tham khảo ý kiến bác sĩ

• Không tự ý sử dụng thuốc khi chưa có sự tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa.

Nghỉ ngơi đầy đủ

• Đừng quên dành thời gian thư giãn, nghỉ ngơi để cơ thể phục hồi và tránh căng thẳng.

Tập thể dục nhẹ nhàng

• Yoga hoặc đi bộ là những cách tuyệt vời để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt.

Chọn trang phục thoải mái

• Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát để tránh gây áp lực hoặc khó chịu cho cơ thể.

Hạn chế thực phẩm gây khó chịu

• Tránh các món cay, nhiều dầu mỡ hoặc đồ uống có caffein để giảm nguy cơ ợ nóng hay khó tiêu.

Tham gia lớp học tiền sản:

• Đây là cơ hội tốt để mẹ bầu gặp gỡ các phụ huynh tương lai, học hỏi thêm kinh nghiệm và chuẩn bị tốt hơn cho hành trình làm cha mẹ.

Mang thai tuần thứ 17, khi nào cần liên hệ bác sĩ?

• Xuất hiện tình trạng chảy máu hoặc ra máu âm đạo kèm theo cơn đau lưng hoặc đau quặn bụng.
• Phát hiện rò rỉ nước ối, thường dưới dạng chất lỏng màu vàng nhạt hoặc trong suốt.
• Khí hư âm đạo thay đổi đột ngột về lượng, màu sắc hoặc có mùi hôi bất thường.
• Tiêu chảy kéo dài hơn 24 giờ mà không thuyên giảm.
• Ốm nghén nghiêm trọng khiến bạn không thể ăn uống hoặc gây mất nước.
• Sưng phù một bên chân hoặc tay, có thể là dấu hiệu của huyết khối.
• Ngứa dữ dội toàn thân mà không có phát ban, có khả năng liên quan đến ứ mật thai kỳ.
• Đau lưng nghiêm trọng kéo dài không giảm dù đã nghỉ ngơi.
• Biểu hiện nhiễm trùng đường tiết niệu như tiểu đau, buốt hoặc tiểu ra máu.
• Đau đầu kéo dài, kèm theo chóng mặt, tim đập nhanh, hoặc cảm giác co thắt tương tự kỳ kinh nguyệt.
• Thay đổi thị lực như nhìn mờ, lóa mắt, có thể do tiền sản giật hoặc bệnh lý liên quan đến thai kỳ.
• Táo bón nặng kèm theo cơn đau bụng dữ dội không rõ nguyên nhân.