Mang thai tuần thứ 18

Da của bé

• Da bé bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn và được bao bọc bởi một lớp chất bảo vệ màu trắng gọi là vernix.
• Đồng thời, một lớp lông tơ mềm mại tên là lanugo cũng dần hình thành, tạo nên lớp bảo vệ đầu tiên cho cơ thể bé.

Tai của bé

• Tai của bé đang dần hoàn thiện với sự phát triển của xương tai giữa và các dây thần kinh kết nối với não.
• Nhờ vậy, bé có thể bắt đầu nghe được âm thanh từ thế giới bên ngoài.

Mắt của bé:

• Đôi mắt nhỏ xíu của bé cũng không kém phần thú vị, khi võng mạc tiếp tục phát triển và có khả năng phản ứng với ánh sáng.

Xương và hệ thần kinh

• Xương của bé, đặc biệt là ở vùng xương đòn và chân, đã bắt đầu cứng cáp hơn.
• Trong khi đó, hệ thần kinh được bao bọc bởi một lớp mô bảo vệ tên là myelin, giúp các tín hiệu thần kinh hoạt động hiệu quả hơn.

Các cơ quan trong cơ thể

• Cùng lúc đó, phổi của bé đang phát triển các đường dẫn khí, chuẩn bị cho hệ thống cây phế quản hoạt động sau khi chào đời.
• Ngoài ra, gan và tuyến tụy của bé bắt đầu hoạt động, sản xuất các chất bài tiết quan trọng cho sự sống.

Tay của bé

• Ngón tay bé nhỏ của bé cũng đang tạo ra dấu vân tay độc nhất vô nhị – một dấu ấn riêng biệt không ai có thể trùng lặp.
• Móng tay và móng chân của bé đã dài hơn, dần bao phủ hết phần đầu ngón.
• Đáng chú ý, bé cũng bắt đầu có những động tác mút và nuốt, thậm chí có thể bị nấc cụt – một biểu hiện rất đáng yêu.

Bộ phận sinh dục của bé

• Bộ phận sinh dục cũng đã phát triển đầy đủ, và bác sĩ có thể nhận biết giới tính của bé qua hình ảnh siêu âm.

Chuyển động của thai nhi trong tuần thứ 18

• Từ tuần thứ 18 đến tuần 20, mẹ bầu có thể cảm nhận được những chuyển động đầu tiên của thai nhi.
• Những chuyển động này thường nhẹ nhàng, giống như rung động, lăn tròn hoặc quẫy đạp.
• Khi thai nhi ngày càng lớn, các chuyển động này sẽ trở nên mạnh mẽ và dễ nhận biết hơn.

Xem thêm: Dịch vụ massage bầu tại nhà

Các triệu chứng mẹ bầu có thể gặp khi mang thai tuần thứ 18

Tăng cân ở tuần thứ 18

• BMI dưới 18,5 (thiếu cân): Tăng khoảng 0,7kg mỗi tuần.
• BMI từ 18,5 - 24,9 (bình thường): Tăng 0,5kg mỗi tuần.
• BMI từ 25 - 29,9 (thừa cân): Tăng khoảng 0,3kg mỗi tuần.
• BMI từ 30 trở lên (béo phì): Tăng 0,2kg mỗi tuần.

Đi tiểu nhiều lần

• Sự phát triển ngày càng lớn của tử cung tạo áp lực lên bàng quang, khiến bạn có cảm giác muốn đi tiểu thường xuyên hơn.
• Đây là một triệu chứng phổ biến và hoàn toàn bình thường.

Táo bón khi mang thai tuần thứ 18

• Sự gia tăng hormone progesterone làm chậm hoạt động của hệ tiêu hóa.
• Điều này khiến thức ăn ở lại trong ruột lâu hơn, giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tối đa nhưng đồng thời có thể dẫn đến tình trạng táo bón. 

Chóng mặt khi mang thai tuần 18

• Khi tử cung phát triển, nó có thể chèn ép các mạch máu, làm giảm lượng máu lưu thông đến não và gây chóng mặt.
• Ngoài ra, việc để bụng đói trong thời gian dài cũng có thể khiến bạn cảm thấy choáng váng.
• Đừng quên ăn uống đủ bữa và uống nước đầy đủ để duy trì năng lượng và ngăn ngừa tình trạng này.

Đau lưng khi mang thai tuần 18

• Sự thay đổi trọng tâm cơ thể do tử cung ngày càng lớn có thể gây áp lực lên lưng dưới, dẫn đến đau nhức.
• Đây là một trong những triệu chứng thường gặp nhất trong thai kỳ.

Nghẹt mũi

• Sự thay đổi nội tiết tố làm tăng lưu lượng máu đến các mô niêm mạc, khiến chúng sưng lên, gây nghẹt mũi hoặc thậm chí chảy máu mũi.

Chuột rút ở chân

• Sự gia tăng kích thước của tử cung gây áp lực lên các mạch máu ở chân, dẫn đến chuột rút, đặc biệt vào ban đêm.
• Nếu chuột rút kèm theo sưng, đau hoặc đỏ, bạn nên liên hệ bác sĩ để kiểm tra.

Ợ nóng khi mang thai

• Khi tử cung phát triển, nó chèn ép dạ dày và đẩy dịch vị ngược lên thực quản, gây ra cảm giác ợ nóng.

Khó ngủ tuần 18

• Những cơn đau lưng, chuột rút ở chân hoặc áp lực vùng hông có thể khiến bạn khó đi vào giấc ngủ.
• Hãy thử sử dụng gối để hỗ trợ vùng bụng và đặt giữa hai chân để giảm đau và cải thiện tư thế ngủ.

Phù nề khi mang thai tuần 18

• Cơ thể bạn có thể giữ nước nhiều hơn trong giai đoạn này, dẫn đến tình trạng sưng ở bàn chân và bàn tay.

Giãn tĩnh mạch

• Lượng máu tăng cao ở nửa dưới cơ thể có thể làm sưng các tĩnh mạch, đặc biệt ở vùng chân, gây hiện tượng giãn tĩnh mạch.

• Kích thước ngực tăng lên, có cảm giác căng tức và nhạy cảm hơn khi cơ thể bắt đầu chuẩn bị cho quá trình tiết sữa sau sinh.

• Bụng bắt đầu nhô lên rõ rệt.
• Lúc này, bạn có thể cảm nhận tử cung đã nằm ở vị trí giữa xương mu và rốn.

• Một đường thẳng chạy từ rốn đến xương mu trở nên đậm màu hơn, được gọi là "đường nâu," xuất hiện do sự gia tăng sắc tố melanin trên da.

• Khi tử cung tiếp tục mở rộng, da bị kéo căng, dẫn đến các vết rạn da xuất hiện, thường thấy ở vùng bụng, hông và đùi.

• Sự thay đổi hormone trong thai kỳ làm giảm tốc độ rụng tóc, khiến mái tóc trông dày dặn, óng mượt và khỏe mạnh hơn.

Xem thêm: Dịch vụ tắm bé tại nhà

Mẹo chăm sóc sức khỏe mẹ bầu mang thai tuần 18

• Ăn uống lành mạnh với các món ăn tự nấu tại nhà.
• Hạn chế đồ ăn vặt và các món không tốt cho sức khỏe dù bạn đang thèm ăn đến đâu.

• Đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ nước mỗi ngày để duy trì sức khỏe.

• Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày giúp giảm tình trạng buồn nôn và ốm nghén hiệu quả.

• Thực đơn nên bao gồm ngũ cốc nguyên hạt (như bánh mì, gạo, mì ống), rau củ quả, trái cây, sữa và các sản phẩm từ sữa, cũng như thịt, cá và các loại đậu.

• Tham gia các hoạt động vận động vừa phải như đi bộ không chỉ giúp bạn duy trì sức khỏe mà còn giảm bớt những khó khăn khi chuyển dạ.

• Nói không với thuốc lá, ma túy, rượu bia – những yếu tố có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của bé.

• Duy trì vệ sinh răng miệng tốt trong suốt thai kỳ.

• Tránh xa căng thẳng và tìm cách thư giãn thông qua các hoạt động bạn yêu thích.

• Chọn quần áo rộng rãi, thoáng mát phù hợp cho bà bầu, kết hợp với giày dép mềm mại để hỗ trợ tốt cho cơ thể.

• Hãy ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi thường xuyên để đảm bảo sức khỏe.

Lưu ý khi mang thai tuần thứ 18

• Đừng bỏ lỡ các buổi kiểm tra theo lịch và đảm bảo uống vitamin trước khi sinh đúng hướng dẫn của bác sĩ.

• Chỉ sử dụng thuốc khi có sự đồng ý từ bác sĩ, không tự ý dùng thuốc để tránh nguy cơ ảnh hưởng đến thai nhi.

• Tránh ngồi bắt chéo chân hoặc các tư thế không phù hợp để hạn chế đau lưng.

• Tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ để giảm chứng ợ nóng, đồng thời bổ sung nhiều chất xơ trong khẩu phần để cải thiện táo bón.

• Nếu công việc khiến bạn phải ngồi nhiều, hãy đứng dậy và vận động nhẹ nhàng sau mỗi giờ làm việc.

Một số gợi ý thêm 

• Dành thời gian gần gũi với gia đình và bạn bè để tăng cường sự gắn kết và giải tỏa căng thẳng.
• Tìm hiểu về các lớp học tiền sản tốt nhất ở khu vực bạn sinh sống.
• Đặt lịch hẹn kiểm tra răng miệng với nha sĩ để chăm sóc sức khỏe răng lợi.
• Đọc sách về thai kỳ hoặc tham gia các hoạt động giúp bạn cảm thấy vui vẻ và thư giãn.