Bảo vệ sức khỏe của thai phụ giai đoạn giữa thai kỳ, mẹ bầu cần lưu ý
Menu

Bảo vệ sức khỏe của thai phụ giai đoạn giữa thai kỳ

Để bảo vệ sức khỏe của thai phụ trong giai đoạn giữa thai kỳ, thai phụ cần chú ý đến việc chăm sóc bản thân, ăn uống thích hợp, hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và thai nhi.

Bảo vệ sức khỏe của thai phụ trong giai đoạn giữa thai kỳ

Bảo vệ sức khỏe của thai phụ giai đoạn giữa thai kỳ thông qua dinh dưỡng.

  • Giai đoạn này, thai phụ cần chú ý đến việc ăn uống, vì dinh dưỡng đa dạng sẽ giúp thai nhi phát triển tốt.
  • Nếu thai phụ ăn lệch, kén ăn hoặc uống thuốc bừa bãi sẽ khiến thai nhi thiếu chất và có thể mắc các bệnh bẩm sinh.

Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho thai phụ.

  • Trong quá trình mang thai, thai phụ cần hấp thụ nhiệt lượng mỗi ngày cao hơn bình thường khoảng 10 - 20%, nhưng cũng không vì thế mà sử dụng quá nhiều thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ.
  • Ăn uống đa dạng, cân bằng, không ăn lệch, kén ăn.

Bảo vệ sức khỏe của thai phụ thông qua chế độ dinh dưỡng giữa thai kỳ

Bảo vệ sức khỏe của thai phụ thông qua chế độ dinh dưỡng giữa thai kỳ.

  • Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, ăn các thực phẩm cung cấp vitamin A, C và chất khoáng, làm tăng nhu động đường ruột, tránh táo bón.
  • Tránh ăn các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, khó tiêu hóa, quá mặn, thực phẩm bị ô nhiễm, lạnh, có chứa cồn và các chất kích thích.

Nguyên tắc ăn uống giúp bảo vệ sức khỏe cho thai phụ giai đoạn giữa thai kỳ.

  • Cần ăn đầy đủ chất đạm, đường, chất béo, nước, vitamin, canxi, phốtpho, sắt...
  • Nên ăn nhiều các chất có hàm lượng sắt cao và giàu năng lượng.
  • Ăn uống đa dạng, ngoài một số thực phẩm như gạo, mì nên ăn thêm kê, đậu.
  • Ăn các loại thực phẩm có thành phần đạm cao, ít béo như thịt gà, trứng gà, trứng chim cút, củ mài, chế phẩm từ đậu, gan lợn, gan gà, thịt bò, sữa bò, lươn, cá...
  • Để tăng dinh dưỡng, thai phụ từ tháng thứ tư có thể bắt đầu uống canxi, dầu cá, axit tolic, vitamin B1, nhưng cần uống theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

Tham khảo: dịch vụ massage bầu tại nhà tphcm.


Bảo vệ sức khỏe của thai phụ giai đoạn giữa thai kỳ bằng các hoạt động thể dục.

Bảo vệ sức khỏe của thai phụ thông qua các vận động thể dục

Việc tập thể dục đơn giản giúp bảo vệ sức khỏe của thai phụ trong giai đoạn giữa thai kỳ.

Bảo vệ sức khỏe của thai phụ giai đoạn giữa thai kỳ thông qua quan hệ vợ chồng.

Tham khảo: dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh tại nhà quận 8.


Bảo vệ sức khỏe của thai phụ giai đoạn giữa thai kỳ bằng việc phòng chữa bệnh.

Việc phòng chữa bệnh có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe cho thai phụ giai đoạn giữa thai kỳ.

Bảo vệ sức khỏe của thai phụ giai đoạn giữa thai kỳ bằng việc phòng chữa bệnh

Phòng chữa bệnh viêm gan cho thai phụ giai đoạn giữa thai kỳ.

Phương pháp chữa trị:

Phòng chữa bệnh cao huyết áp giúp bảo vệ sức khỏe của thai phụ.

Phương pháp chữa trị:

 Xem thêm: dinh dưỡng thai kỳ.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Gửi ngay
Đánh giá
5 trên 5

(19 đánh giá)
Viết đánh giá
  • 5 sao 0
  • 4 sao 0
  • 3 sao 0
  • 2 sao 0
  • 1 sao 0

Tin liên quan
Xem thêm:
  • giai đoạn giữa thai kỳ
  • ,
  • kiến thức mang thai
  • ,
  • NGỌC THẢO MOM BABY CARE - CHĂM SÓC MẸ VÀ BÉ SAU SINH TẠI NHÀ

    Công ty TNHH Ngọc Thảo Mom Baby Care

    Trụ sở chính: 295 Liên tỉnh 5, Phường 5, Quận 8, Tp. Hồ Chí Minh

    Mã số thuế: 0317318722

    Ngày cấp: 01/06/2022

    Nơi cấp: Cục Cảnh Sát Quản Lý Hành Chính Về Trật Tự Xã Hội

    Chủ sở hữu: Nguyễn Thị Tuyên

    Email: ngocthao@mombabycare.com.vn

    Số điện thoại: 034 9791 522

    Fanpage

    Chứng nhận

    DMCA.com Protection Status

    Dịch vụ giao hàng

    Dịch vụ Dịch vụDịch vụ

    Kênh thương mại điện tử

    TikiLazadaShopee

    Bản quyền thuộc về CÔNG TY TNHH NGỌC THẢO MOM BABY CARE
    messenger icon zalo icon Gọi ngay