Tummy Time cho Trẻ Sơ Sinh

Lợi Ích của Tummy Time Đối Với Bé Yêu

• Phát Triển Cơ Cổ và Vai: Giúp bé phát triển cơ cổ và vai mạnh mẽ để chuẩn bị cho các giai đoạn vận động sau này như bò và đi.

• Phòng Ngừa Hội Chứng Đầu Phẳng: Giúp tránh tình trạng đầu bé bị phẳng do nằm ngửa quá nhiều.

• Phát Triển Kỹ Năng Vận Động: Tăng cường khả năng kiểm soát cơ bắp và phát triển các kỹ năng vận động tinh tế.

• Phát Triển Thị Giác: Kích thích bé quan sát và nhận biết môi trường xung quanh.

• Tăng Cường Khả Năng Nhận Thức: Khuyến khích bé khám phá và tương tác với đồ chơi, giúp phát triển khả năng nhận thức. Đặc biêt, Đối với những bé bị rối loạn bẩm sinh (hội chứng Down), tummy time sẽ giúp phát triển kỹ năng vận động nhanh hơn. 

10 Động Tác Tummy Time Chuẩn Giúp Bé Yêu Phát Triển Toàn Diện 

1. Nằm Sấp Trên Ngực Bố Mẹ: Đặt bé nằm sấp trên ngực bạn để bé cảm thấy an toàn và gần gũi. Đây là động tác tummy time khá dễ dàng. Mẹ hãy trò chuyện, giao tiếp với con. Đồng thời, lúc này mẹ cũng có thể massage lưng cho bé để con cảm thấy dễ chịu hơn.

2. Sử Dụng Gối Hỗ Trợ: Đặt bé lên gối nhỏ hoặc khăn mềm để hỗ trợ ngực và đầu. Mẹ hãy nói chuyện hoặc thu hút con bằng những món đồ chơi để con vận động tay và cổ tốt hơn.

3. Tummy Time Trên Sàn: Đặt bé nằm sấp trên sàn với tấm thảm mềm để bé tự do di chuyển.

4. Chơi với Đồ Chơi: Đặt đồ chơi màu sắc sặc sỡ xung quanh bé để kích thích bé nâng đầu và nhìn theo.

5. Lăn Bóng: Dùng quả bóng nhỏ để bé cố gắng với tới.

6. Tummy Time Với Gương: Đặt gương gần bé để bé tự nhìn thấy mình và phát triển khả năng nhận biết.

7. Nằm trên bóng tập thể dục: Động tác tummy time này khá thú vị và có thể giúp bé phát triển khả năng nhận thức và cảm nhận mới lạ. Mẹ hãy lấy quả bóng tập thể dục và đặt bé nằm sấp lên trên quả bóng, sử dụng hai tay giữ bé nằm cố định trên bóng và nhẹ nhàng lăn về phía trước và sau, từ phải qua trái hoặc nảy lên một cách nhẹ nhàng.

8. Kéo Dây: Sử dụng dây an toàn để kéo nhẹ nhàng tay bé và khuyến khích bé nâng người.

9. Lăn Từ Bên Này Sang Bên Kia: Khuyến khích bé lăn qua lại để tăng cường cơ bụng và lưng.

10. Bài Tập Nâng Đầu: Dùng tay nâng nhẹ nhàng đầu bé lên và xuống để tăng cường cơ cổ.

Bé tập Tummy Time cùng cô điều dưỡng

Lưu Ý Khi Tummy Time Cho Bé

• Thời Tiết Ấm Áp: Nếu thời tiết ấm áp, mẹ hãy thử cho bé tummy time mà không mặc đồ (chỉ cần bỉm) hoặc mặc một chiếc áo mỏng. Đặt bé lên chiếc chăn để bé cảm nhận được cảm giác chất liệu trên làn da.

• Giám Sát Bé: Ba mẹ phải luôn luôn giám sát con khi tummy time và không để bé nằm sấp khi ngủ (dù là giấc ngủ ngắn) bởi điều này có thể làm tăng nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh (tuy khá hiếm). Thay vào đó, khi ngủ bé vẫn nên nằm ngửa.

• Thời Gian Phù Hợp: Nên cho bé tummy time khi bé vui vẻ, tỉnh táo bởi sẽ chẳng có tác dụng nếu bé đang đòi, cáu kỉnh, hoặc quấy khóc. Khi bé vừa ăn no xong hay đang bị ốm, mệt thì các mẹ không nên áp dụng phương pháp này. Hãy đợi con xuôi sữa rồi hãy bắt đầu Tummy time để tránh nôn trớ. Nếu bé hoảng sợ, hợp chịu Tummy time thì các mẹ hãy dừng ngay và thử vào một lúc khác nhé.