Tummy Time cho Trẻ Sơ Sinh
Menu

Tummy Time cho Trẻ Sơ Sinh

Tummy Time là Gì?

Tummy time là khoảng thời gian bé được đặt nằm sấp trong khi bé thức và có sự giám sát của người lớn. Đây là một hoạt động rất quan trọng giúp bé phát triển các kỹ năng vận động và thể chất, đồng thời phòng ngừa một số vấn đề sức khỏe như hội chứng đầu phẳng. Tummy time giúp bé phát triển các kỹ năng vận động thô cũng như các kỹ năng cần thiết để có thể lẫy và bò. Đây còn là phương pháp giúp khích lệ trẻ chơi và học hiệu quả.

Nên Cho Bé Tập Tummy Time Trong Bao Lâu?

  • Trẻ sơ sinh đến 2 tháng tuổi: Có thể bắt đầu với khoảng 1 - 2 phút tummy time sau khi ngủ dậy và nên thực hiện tummy time ít nhất 2 - 3 lần mỗi ngày.

  • Trẻ từ 2 đến 4 tháng tuổi: Có thể tăng thời lượng tummy time lên khoảng 10 - 15 phút mỗi lần và thực hiện tummy time từ 3 - 5 lần mỗi ngày.

  • Trẻ từ 4 đến 6 tháng tuổi: Tăng thời lượng tummy time lên khoảng 15 - 20 phút mỗi lần và thực hiện tummy time từ 3 - 5 lần mỗi ngày.

  • Trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi: Tiếp tục thực hiện tummy time khoảng 15 - 20 phút mỗi lần và từ 3 - 5 lần mỗi ngày.

Với sự kiên nhẫn và chăm sóc, bé yêu của bạn sẽ có một khởi đầu vững chắc để phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Tuy nhiên, các bé có thể cần thời gian để thích nghi với tummy time. Do đó, bố mẹ không nên ép bé nếu bé cảm thấy khó chịu. Mẹ có thể liên hệ dịch vụ chăm sóc sau sinh của Ngọc Thảo Mom and Baby Care để cùng học theo các cô y tá điều dưỡng cách tập tummy time cho trẻ sơ sinh nhé

 tummy-time-cho-tre-so-sinh

Lợi Ích của Tummy Time Đối Với Bé Yêu

  • Phát Triển Cơ Cổ và Vai: Giúp bé phát triển cơ cổ và vai mạnh mẽ để chuẩn bị cho các giai đoạn vận động sau này như bò và đi.

  • Phòng Ngừa Hội Chứng Đầu Phẳng: Giúp tránh tình trạng đầu bé bị phẳng do nằm ngửa quá nhiều.

  • Phát Triển Kỹ Năng Vận Động: Tăng cường khả năng kiểm soát cơ bắp và phát triển các kỹ năng vận động tinh tế.

  • Phát Triển Thị Giác: Kích thích bé quan sát và nhận biết môi trường xung quanh.

  • Tăng Cường Khả Năng Nhận Thức: Khuyến khích bé khám phá và tương tác với đồ chơi, giúp phát triển khả năng nhận thức. Đặc biêt, Đối với những bé bị rối loạn bẩm sinh (hội chứng Down), tummy time sẽ giúp phát triển kỹ năng vận động nhanh hơn. 

10 Động Tác Tummy Time Chuẩn Giúp Bé Yêu Phát Triển Toàn Diện 

  1. Nằm Sấp Trên Ngực Bố Mẹ: Đặt bé nằm sấp trên ngực bạn để bé cảm thấy an toàn và gần gũi. Đây là động tác tummy time khá dễ dàng. Mẹ hãy trò chuyện, giao tiếp với con. Đồng thời, lúc này mẹ cũng có thể massage lưng cho bé để con cảm thấy dễ chịu hơn.

  2. Sử Dụng Gối Hỗ Trợ: Đặt bé lên gối nhỏ hoặc khăn mềm để hỗ trợ ngực và đầu. Mẹ hãy nói chuyện hoặc thu hút con bằng những món đồ chơi để con vận động tay và cổ tốt hơn.

  3. Tummy Time Trên Sàn: Đặt bé nằm sấp trên sàn với tấm thảm mềm để bé tự do di chuyển.

  4. Chơi với Đồ Chơi: Đặt đồ chơi màu sắc sặc sỡ xung quanh bé để kích thích bé nâng đầu và nhìn theo.

  5. Lăn Bóng: Dùng quả bóng nhỏ để bé cố gắng với tới.

  6. Tummy Time Với Gương: Đặt gương gần bé để bé tự nhìn thấy mình và phát triển khả năng nhận biết.

  7. Nằm trên bóng tập thể dục: Động tác tummy time này khá thú vị và có thể giúp bé phát triển khả năng nhận thức và cảm nhận mới lạ. Mẹ hãy lấy quả bóng tập thể dục và đặt bé nằm sấp lên trên quả bóng, sử dụng hai tay giữ bé nằm cố định trên bóng và nhẹ nhàng lăn về phía trước và sau, từ phải qua trái hoặc nảy lên một cách nhẹ nhàng.

  8. Kéo Dây: Sử dụng dây an toàn để kéo nhẹ nhàng tay bé và khuyến khích bé nâng người.

  9. Lăn Từ Bên Này Sang Bên Kia: Khuyến khích bé lăn qua lại để tăng cường cơ bụng và lưng.

  10. Bài Tập Nâng Đầu: Dùng tay nâng nhẹ nhàng đầu bé lên và xuống để tăng cường cơ cổ.

tummy-time-cho-tre-so-sinh

Bé tập Tummy Time cùng cô điều dưỡng

Lưu Ý Khi Tummy Time Cho Bé

  • Thời Tiết Ấm Áp: Nếu thời tiết ấm áp, mẹ hãy thử cho bé tummy time mà không mặc đồ (chỉ cần bỉm) hoặc mặc một chiếc áo mỏng. Đặt bé lên chiếc chăn để bé cảm nhận được cảm giác chất liệu trên làn da.

  • Giám Sát Bé: Ba mẹ phải luôn luôn giám sát con khi tummy time và không để bé nằm sấp khi ngủ (dù là giấc ngủ ngắn) bởi điều này có thể làm tăng nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh (tuy khá hiếm). Thay vào đó, khi ngủ bé vẫn nên nằm ngửa.

  • Thời Gian Phù Hợp: Nên cho bé tummy time khi bé vui vẻ, tỉnh táo bởi sẽ chẳng có tác dụng nếu bé đang đòi, cáu kỉnh, hoặc quấy khóc. Khi bé vừa ăn no xong hay đang bị ốm, mệt thì các mẹ không nên áp dụng phương pháp này. Hãy đợi con xuôi sữa rồi hãy bắt đầu Tummy time để tránh nôn trớ. Nếu bé hoảng sợ, hợp chịu Tummy time thì các mẹ hãy dừng ngay và thử vào một lúc khác nhé. 

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Gửi ngay
Đánh giá
5 trên 5

(95 đánh giá)
Viết đánh giá
  • 5 sao 0
  • 4 sao 0
  • 3 sao 0
  • 2 sao 0
  • 1 sao 0

Tin liên quan
Xem thêm:

NGỌC THẢO MOM BABY CARE - CHĂM SÓC MẸ VÀ BÉ SAU SINH TẠI NHÀ

Công ty TNHH Ngọc Thảo Mom Baby Care

Trụ sở chính: 295 Liên tỉnh 5, Phường 5, Quận 8, Tp. Hồ Chí Minh

Mã số thuế: 0317318722

Ngày cấp: 01/06/2022

Nơi cấp: Cục Cảnh Sát Quản Lý Hành Chính Về Trật Tự Xã Hội

Chủ sở hữu: Nguyễn Thị Tuyên

Email: ngocthao@mombabycare.com.vn

Số điện thoại: 034 9791 522

Fanpage

Chứng nhận

DMCA.com Protection Status

Dịch vụ giao hàng

 

Kênh thương mại điện tử

 

Bản quyền thuộc về CÔNG TY TNHH NGỌC THẢO MOM BABY CARE
messenger icon zalo icon Gọi ngay