Gợi ý thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh thường và sinh mổ cho mẹ nhiều sữa
08/01/2022 - 12:34 PMNgọc Thảo Mom & Baby Spa 503 Lượt xem
  • Ở cữ là giai đoạn mẹ bầu nghỉ ngơi phục hồi sức khỏe sau khi vượt cạn.
  • Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, giúp mẹ bầu mau chóng phục hồi, đồng thời giúp gia tăng chất lượng sữa mẹ để nuôi con.
  • Hãy cùng Ngọc Thảo Mom & Baby Spa tham khỏi thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh dưới đây nhé!

Thực đơn ở cữ cho bà bầu sau sinh


Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 1.

  • Thịt thăn rim nghệ với tôm.
  • Canh thịt viên nấu đu đủ xanh.
  • Củ cải trắng luộc.
  • Tráng miệng: Sữa chua và chuối.

Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 1

Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh nhiều sữa.


Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 2.

  • Trứng gà ta luộc.
  • Củ cải luộc.
  • Ruốc thịt.
  • Canh bầu nấu thịt mọc.
  • Cơm trắng.
 Thực đơn ở cữ cho mẹ bầu 2 

Thực đơn ở cữ cho mẹ bầu 2.


 Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 3.

  • Thịt bò xào mướp
  • Củ cải kho thịt
  • Canh rau ngót nấu thịt băm
  • Cơm trắng
 Thực đơn ở cữ sau sinh

Thực đơn ở cữ nhiều dưỡng chất cho mẹ sau sinh.


Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 4.

  • Tôm đồng rang.
  • Canh mùng tơi nấu gạch tôm.
  • Trứng gà ta luộc.
  • Cơm trắng.
  • Tráng miệng: Dứa.

Ở cữ thực đơn cho mẹ sau sinh

Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 4.


Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 5.

  • Gà rang gừng.
  • Canh bí nấu mọc.
  • Tôm đồng rang.
  • Cơm trắng.
  • Tráng miệng: Dứa.

Thực đơn ở cữ 5

Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 5.


Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 6.

  • Móng giò nấu đu đủ xanh.
  • Thịt nhồi mướp đắng hấp.
  • Tôm đồng rang.
  • Cơm trắng.
  • Tráng miệng: Sữa chua.

Thực đơn ở cữ 6

 

Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 6.


Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 7.

  • Chả lá lốt chiên
  • Ruốc thịt.
  • Trứng gà ta luộc.
  • Bí xanh luộc + nước canh.
  • Cơm trắng.
Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 7

Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 7.


Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 8.

  • Chim bồ câu quay mật ong.
  • Rau bí xào tỏi.
  • Nước rau bí luộc.
  • Cơm trắng.

Thực đơn cho mẹ bầu ở cữ

Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 8.


Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 9.

  • Canh bầu nấu tôm.
  • Tim lợn hầm nghệ tươi.
  • Rau mồng tơi luộc.
  • Cơm trắng.
  • Sữa nóng.

Thực đơn ở cữ của mẹ bầu

 

Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 9.


Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 10.

  • Canh hạt sen thịt viên.
  • Thịt lợn hầm ngải cứu.
  • Bầu luộc.
  • Sữa chua.

Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 11.

  • Gà hầm hạt sen.
  • Rau củ luộc.
  • Giò trộn rau củ hấp.
  • Lê.

Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 12.

  • Tôm rang
  • Thịt thăn luộc
  • Canh củ cải nấu sườn
  • Hồng xiêm tráng miệng.

Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 13.

  • Thịt thăn rang.
  • Bí luộc,
  • Canh rau ngót nấu cùng giò sống.
  • Lê.

Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 14.

  • Đỗ luộc.
  • Canh rau ngót nấu thịt.
  • Thịt bò kho gừng.
  • Táo.

Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 15.

  • Ruốc.
  • Giò chấm nước mắm.
  • Tôm biển rang kỹ.
  • Mướp xào thịt bò.

Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 16.

  • Ruốc.
  • Canh ngô nấu sườn.
  • Thịt gà rang.
  • Chè long nhãn.

Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 17.

  • Trứng cuộn giò sống vừa đẹp mắt lại dễ ăn.
  • Bầu dục xào mướp giá.
  • Canh rau ngót nấu thịt nạc.

Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 18.

  • Thịt trộn mộc nhĩ bao trứng hấp.
  • Canh khoai tây cà rốt hầm xương.
  • Su hào thái sợi xào thịt thăn.
  • Na trái mùa tráng miệng.

Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 19.

  • Rau muống luộc.
  • Thịt thăn rim.
  • Tôm rán vàng, trứng luộc.
  • Canh khổ qua nhồi thịt.

Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 20.  

  • Canh gà ngải cứu.
  • Thịt bò hầm củ sen.
  • Bông cải xanh luộc.
  • Đu đủ chín.

Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 21.

  • Canh rau ngót thịt bằm.
  • Gà kho nghệ.
  • Cà rốt luộc.
  • Vú sữa chín.

Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 22.

  • Canh bầu nấu tôm.
  • Tim heo xào ớt chuông.
  • Rau dền luộc.
  • Hồng xiêm.

Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 23.

  • Canh bí đỏ nấu sườn non.
  • Cá chép hấp.
  • Rau cải luộc.
  • Bưởi.

Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 24.

  • Canh nấm hạt sen thịt viên.
  • Trứng chiên ngải cứu.
  • Bầu luộc.
  • Sữa chua.

Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 25.

  • Tôm rim.
  • Khoai tây hầm xương.
  • Đậu bắp luộc.
  • Chuối.

Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 26.

  • Cơm gạo lứt.
  • Cá lóc chiên giòn.
  • Rau thập cẩm luộc – ăn với trứng luộc.
  • Canh mồng tơi nấu thịt băm.
  • Nho.

Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 27.

  • Canh mọc nấu rau củ thập cẩm.
  • Thịt thăn rang nghệ.
  • Bò om cà rốt.
  • Rau cải bó xôi xào.    
  • Cơm trắng.
  • Caramel.
Thực đơn ở cữ 27 

Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 28.

  • Canh sườn hầm rau củ.
  • Ruốc thịt heo.
  • Rau bắp cải luộc.

Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 29.

  • Canh rau ngót nấu sườn.
  • Thịt nạc rim.
  • Tim lợn hấp.
  • Khoai lang tím hấp.

Thực đơn ở cữ cho mẹ sau sinh 30.

  • Tôm nõn rim mặn.
  • Trứng hấp thịt.
  • Canh rau ngót nấu thịt bằm.
  • Đậu cove luộc.
Tin liên quan
Top 10 thực phẩm tốt cho mẹ bầu
Top 10 thực phẩm tốt cho mẹ bầu

Top 10 thực phẩm tốt cho mẹ bầu.

7 loại đồ uống tốt cho sức khỏe khi mang thai
7 loại đồ uống tốt cho sức khỏe khi mang thai

7 loại đồ uống tốt cho sức khỏe khi mang thai

Vitamin A cho bà bầu
Vitamin A cho bà bầu

Vitamin A cho bà bầu

Mẹ bầu ăn gì để con da trắng môi đỏ
Mẹ bầu ăn gì để con da trắng môi đỏ

Mẹ bầu ăn gì để con da trắng môi đỏ, đẹp như thiên thần.

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu
Thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu

Gợi ý 32 thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu thai kỳ.

15 thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ
15 thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ

Gợi ý 15 thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ đầy đủ chất dinh dưỡng. Giúp mẹ ngon miệng, bé phát triển khỏe mạnh.

Gợi ý 10 thực đơn cho mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ.
Gợi ý 10 thực đơn cho mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ.

Gợi ý 10 thực đơn cho mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ.

21 thực đơn cho bà bầu 3 tháng giữa
21 thực đơn cho bà bầu 3 tháng giữa

Gợi ý 21 thực đơn cho mẹ bầu 3 tháng giữa thai kỳ.

Gợi ý 10 thực đơn cho mẹ bầu 3 tháng giữa
Gợi ý 10 thực đơn cho mẹ bầu 3 tháng giữa

Gợi ý 10 thực đơn dinh dưỡng dành cho mẹ bầu 3 tháng giữa thai kỳ, giúp mẹ bầu ăn ngon miệng, giúp thai nhi hấp thụ đầy đủ dưỡng chất từ mẹ.

Thực đơn cho bà bầu bị cao huyết áp
Thực đơn cho bà bầu bị cao huyết áp

Thực đơn dành cho bà bầu bị cao huyết áp.

Chia sẻ bài viết: 



Bình luận:

NGỌC THẢO MOM BABY CARE - CHĂM SÓC MẸ VÀ BÉ SAU SINH TẠI NHÀ

Công ty TNHH Ngọc Thảo Mom Baby Care

Trụ sở chính: 295 Liên tỉnh 5, Phường 5, Quận 8, Tp. Hồ Chí Minh

Mã số thuế: 0317318722

Ngày cấp: 01/06/2022

Nơi cấp: Cục Cảnh Sát Quản Lý Hành Chính Về Trật Tự Xã Hội

Chủ sở hữu: Nguyễn Thị Tuyên

Email: ngocthao@mombabyspavn.com

Số điện thoại: 034 9791 522


Chứng nhận

DMCA.com Protection Status

Dịch vụ giao hàng

Dịch vụ Dịch vụDịch vụ

Kênh thương mại điện tử

TikiLazadaShopee

Bản quyền thuộc về CÔNG TY TNHH NGỌC THẢO MOM BABY CARE
messenger icon zalo icon