Tập vận động cho bé sơ sinh đúng cách
Menu

Tập vận động cho bé sơ sinh đúng cách

Tập Vận Động Cho Bé Sơ Sinh Đúng Cách: Hướng Dẫn Chi Tiết

Việc tập vận động cho bé sơ sinh là một phần quan trọng giúp bé phát triển toàn diện về cả thể chất và trí não. Mặc dù bé sơ sinh chưa thể tự di chuyển, nhưng thông qua những bài tập nhẹ nhàng, bố mẹ có thể hỗ trợ bé phát triển hệ cơ xương, nâng cao sự linh hoạt và tăng cường các giác quan. Vậy làm thế nào để tập vận động cho bé sơ sinh đúng cách và hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp hướng dẫn chi tiết

1. Lợi Ích Của Việc Tập Vận Động Cho Bé Sơ Sinh

Tập vận động mang lại nhiều lợi ích cho bé sơ sinh, bao gồm:

 tap-van-dong-cho-be-so-sinh-dung-cach2

2. Thời Điểm Bắt Đầu Tập Vận Động Cho Bé Sơ Sinh 

Tập vận động có thể bắt đầu từ tuần đầu tiên sau sinh với những bài tập rất nhẹ nhàng và phù hợp với thể trạng của bé. Thời điểm lý tưởng để tập vận động cho bé là sau bữa ăn khoảng 30 phút, khi bé đã tiêu hóa một phần và không cảm thấy khó chịu. Tránh tập khi bé đói hoặc mệt

3. Các Bài Tập Vận Động Cho Bé Sơ Sinh Đúng Cách

a. Bài Tập Vận Động Cho Cổ

Bài tập vận động cổ giúp bé tăng cường sức mạnh cho cơ cổ và chuẩn bị cho việc giữ đầu thẳng khi bé lớn hơn.

b. Bài Tập Vận Động Tay Chân

Bài tập vận động tay chân giúp tăng cường cơ bắp và linh hoạt các khớp tay chân của bé.

c. Bài Tập Nằm Sấp (Tummy Time)

Nằm sấp là một bài tập cơ bản nhưng cực kỳ quan trọng cho bé sơ sinh, giúp phát triển cơ lưng và cổ.

d. Bài Tập Nắm Tay

Bài tập này giúp bé tăng cường khả năng cầm nắm và phát triển các nhóm cơ nhỏ ở bàn tay.

 

Mẹ hãy tham khảo thêm: Tummy Time cho Trẻ Sơ Sinh

4. Những Lưu Ý Khi Tập Vận Động Cho Bé Sơ Sinh 

a. Thực Hiện Các Bài Tập Nhẹ Nhàng

Bé sơ sinh có hệ xương khớp và cơ bắp còn yếu, vì vậy các bài tập vận động phải được thực hiện một cách nhẹ nhàng, không quá sức và theo dõi phản ứng của bé. Nếu bé tỏ ra không thoải mái hoặc khó chịu, hãy ngừng ngay và thử lại vào thời điểm khác.

b. Chọn Thời Gian Thích Hợp

Tránh tập vận động cho bé ngay sau bữa ăn hoặc khi bé buồn ngủ. Thời điểm tốt nhất là khi bé tỉnh táo, khỏe mạnh và sẵn sàng vận động.

c. Không Ép Buộc Bé

Mỗi bé đều có tốc độ phát triển riêng, vì vậy không nên ép buộc bé thực hiện các bài tập nếu bé chưa sẵn sàng. Hãy để bé tự do phát triển theo cách tự nhiên và luôn hỗ trợ bé một cách nhẹ nhàng.

tap-van-dong-cho-be-so-sinh-dung-cach2

d. Tạo Không Gian An Toàn

Đảm bảo không gian xung quanh bé là an toàn, không có vật cứng hoặc sắc nhọn có thể gây tổn thương khi bé tập vận động. Hãy đặt bé trên một tấm thảm mềm hoặc một chiếc giường phẳng để bé có thể di chuyển thoải mái

Tập vận động cho bé sơ sinh là một cách tuyệt vời để giúp bé phát triển toàn diện về thể chất và trí não. Việc thực hiện đúng cách và nhẹ nhàng sẽ giúp bé làm quen với cơ thể của mình, phát triển các nhóm cơ và khuyến khích bé thực hiện những bước đi đầu tiên trong cuộc sống. Bố mẹ hãy luôn đồng hành và hỗ trợ bé trong giai đoạn quan trọng này

Mẹ có thể liên hệ dịch vụ chăm sóc sau sinh của Ngọc Thảo Mom and Baby Care để cùng học theo các cô y tá điều dưỡng cách tập vận động cho trẻ sơ sinh nhé

 

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Gửi ngay
Đánh giá
5 trên 5

(36 đánh giá)
Viết đánh giá
  • 5 sao 0
  • 4 sao 0
  • 3 sao 0
  • 2 sao 0
  • 1 sao 0

Tin liên quan
Xem thêm:

NGỌC THẢO MOM BABY CARE - CHĂM SÓC MẸ VÀ BÉ SAU SINH TẠI NHÀ

Công ty TNHH Ngọc Thảo Mom Baby Care

Trụ sở chính: 295 Liên tỉnh 5, Phường 5, Quận 8, Tp. Hồ Chí Minh

Mã số thuế: 0317318722

Ngày cấp: 01/06/2022

Nơi cấp: Cục Cảnh Sát Quản Lý Hành Chính Về Trật Tự Xã Hội

Chủ sở hữu: Nguyễn Thị Tuyên

Email: ngocthao@mombabycare.com.vn

Số điện thoại: 034 9791 522

Fanpage

Chứng nhận

DMCA.com Protection Status

Dịch vụ giao hàng

 

Kênh thương mại điện tử

 

Bản quyền thuộc về CÔNG TY TNHH NGỌC THẢO MOM BABY CARE
messenger icon zalo icon Gọi ngay