Gợi ý 10 thực đơn cho mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ.

Thực đơn cho mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ số 1.

• Móng giò hầm củ quả.
• Rau bí xào tỏi.
• Thịt chưng mắm tép.
• Chè đậu đen cốt dừa.

Thực đơn cho mẹ bầu 3 tháng cuối số #1

• Cá ngừ kho dứa (thơm).
• Canh cải bó xôi thịt bằm.
• Đậu cove xào xì dầu.
• Xoài tráng miệng.

 

Thực đơn cho mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ #2

• Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt. 
• Bò hầm củ quả sốt vang. 
• Rau sống ăn kèm.
• Cam.

Thực đơn cho mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ #3.

• Bông cải xanh luộc chấm kho quẹt.
• Cá chép om dưa.
• Lạc rang. 
• Ruốc cá hồi.
• Dưa hấu.

 

Thực đơn cho mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ #4.

• Thịt hộp sốt cà chua.
• Đậu phụ luộc chấm xì dầu.
• Canh rau bí xào tỏi và thịt bò băm.
• Sữa chua hoặc sữa chua uống.

 

Thực đơn cho mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ #5.

• Canh cua đồng nấu bí xanh. 
• Thịt heo kho đậu phộng.
• Salad rau mầm và cà chua bi.
• Chè đậu đỏ nước cốt dừa.

 

Thực đơn cho mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ 6.

• Cải ngồng và nấm đông cô xào. 
• Canh rau bina nấu với giò sống.
• Đậu phụ non sốt thịt bò bằm.
• Sữa chua và nho khô.

 

Thực đơn cho mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ.

• Thịt gà kho gừng sả.
• Canh rau ngót thịt băm.
• Mầm đá luộc chấm kho quẹt.
• Nước ép cam.

 

Thực đơn cho mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ.

• Cá hồi áp chảo sốt chanh leo.
• Măng tây áp chảo.
• Súp gà nấm.
• Cơm gạo lứt.
• Măng cụt.

Thực đơn bổ dưỡng cho mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ.

• Trứng rán lá hẹ.
• Salad rau củ và cá ngừ.
• Cháo óc heo. 
• Nước ép dưa hấu.

Thực đơn cho mẹ bầu 3 tháng cuối thia kỳ.