Chuẩn bị mang thai, mẹ cần lưu ý những điều gì
Menu

Chuẩn bị mang thai, mẹ cần lưu ý những điều gì

Những điều mẹ cần lưu ý để chuẩn bị một thai kỳ khỏe mạnh

Mang thai là thiên chức cao quý mà tạo hóa ban tặng cho chị em phụ nữ, và được làm mẹ là niềm hạnh phúc vô bờ bến. Tuy nhiên, để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn, việc chuẩn bị trước khi mang thai cũng như chú ý tới các yếu tố trong suốt quá trình mang thai là điều vô cùng quan trọng. Dưới đây là những điều các bà mẹ cần lưu ý để đảm bảo sức khỏe của mẹ và thai nhi được tốt nhất.

chuan-bi-mang-thai-me-can-luu-y-nhung-dieu-gi

1. Chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho bà bầu và thai nhi

Chế độ dinh dưỡng trước và khi mang thai là yếu tố then chốt trong việc bảo đảm sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Một chế độ ăn uống cân đối và đầy đủ dưỡng chất không chỉ giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe mà còn cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho thai nhi.

Dưới đây là một số gợi ý về chế độ dinh dưỡng:

Ngoài các dưỡng chất trên, mẹ bầu cũng cần đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 2-3 lít) để duy trì lượng nước trong cơ thể và hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Mẹ bầu cũng nên tránh các loại thực phẩm không lành mạnh như thức ăn nhanh, thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo bão hòa, vì chúng có thể gây tăng cân quá mức và các vấn đề sức khỏe khác.

Xem thêm: 3 tháng đầu thai kỳ mẹ nên bổ sung dinh dưỡng như thế nào

2. Những thói quen cần tránh khi mang thai

Giai đoạn mang thai đối với mẹ bầu chính là một thử thách lớn về mặt sức khỏe, thể chất, tinh thần. Thường bạn sẽ luôn cảm thấy khó chịu, mệt mỏi thể lực bị suy yếu, đồng thời còn phải đối mặt với các vấn đề khác như: Thiếu máu, tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật, biến chứng hậu sản,… 

Đối với thai nhi, trong bất cứ giai đoạn nào thì việc chăm sóc không đúng cách thường rất dễ khiến cho thai chậm phát triển, gây sảy thai, sinh non,… 

Vậy nên, việc hiểu rõ về những thứ nên và không nên trong quá trình mang thai, là thứ hết sức cần thiết mà mẹ bầu nên tìm hiểu để đảm bảo an toàn nhất trong giai đoạn này. Để có một thai kỳ khỏe mạnh, các bà mẹ cần chú ý tránh những thói quen xấu có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.

chuan-bi-mang-thai-me-can-luu-y-nhung-dieu-gi

Dưới đây là những thói quen cần tránh:

Chú ý đến chế độ dinh dưỡng và loại bỏ các thói quen xấu sẽ giúp bà bầu có một thai kỳ khỏe mạnh, đảm bảo sự phát triển tốt nhất cho thai nhi và chuẩn bị tốt cho vai trò làm mẹ trong tương lai. Việc chuẩn bị kỹ lưỡng và chăm sóc bản thân một cách toàn diện sẽ mang lại cho mẹ và bé một khởi đầu tuyệt vời.

Xem thêm: Dinh dưỡng trước khi mang thai

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Gửi ngay
Đánh giá
5 trên 5

(96 đánh giá)
Viết đánh giá
  • 5 sao 0
  • 4 sao 0
  • 3 sao 0
  • 2 sao 0
  • 1 sao 0

Tin liên quan
Xem thêm:

NGỌC THẢO MOM BABY CARE - CHĂM SÓC MẸ VÀ BÉ SAU SINH TẠI NHÀ

Công ty TNHH Ngọc Thảo Mom Baby Care

Trụ sở chính: 295 Liên tỉnh 5, Phường 5, Quận 8, Tp. Hồ Chí Minh

Mã số thuế: 0317318722

Ngày cấp: 01/06/2022

Nơi cấp: Cục Cảnh Sát Quản Lý Hành Chính Về Trật Tự Xã Hội

Chủ sở hữu: Nguyễn Thị Tuyên

Email: ngocthao@mombabycare.com.vn

Số điện thoại: 034 9791 522

Fanpage

Chứng nhận

DMCA.com Protection Status

Dịch vụ giao hàng

 

Kênh thương mại điện tử

 

Bản quyền thuộc về CÔNG TY TNHH NGỌC THẢO MOM BABY CARE
messenger icon zalo icon Gọi ngay