Chăm sóc trẻ bị thiếu vitamin D

Chăm sóc trẻ thiếu Vitamin D - dấu hiệu, nguyên nhân và biện pháp bổ sung.

Vitamin D là một loại vitamin tan trong dầu, đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thu canxi và photpho, giúp cho xương và răng phát triển khỏe mạnh.

Thiếu vitamin D có thể dẫn đến còi xương, suy dinh dưỡng, tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp và tiểu đường type 1 ở trẻ em.

Dấu hiệu trẻ thiếu vitamin D

Trẻ chậm lớn, thấp còi, vòng đầu nhỏ.
Xương mềm, dễ gãy, cong vẹo.
Răng mọc chậm, răng yếu, dễ rụng.
Trẻ hay quấy khóc, ngủ không ngon.
Trẻ dễ bị nhiễm trùng đường hô hấp.

Xem thêm: Dịch vụ chăm sóc bé sơ sinh tại nhà.

Nguyên nhân thiếu vitamin D

Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong phát triển xương và răng của trẻ.

Trẻ bị thiếu vitamin D có thể gây nên nhiều vấn đề sức khỏe như còi xương, suy dinh dưỡng, và tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp cũng như tiểu đường type 1 ở trẻ em.

Thiếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời:

Ánh nắng mặt trời là nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên cho cơ thể.
Tuy nhiên, ở các nước có khí hậu nhiệt đới, nắng nóng quanh năm, trẻ em thường được che chắn kỹ khi ra ngoài trời, dẫn đến thiếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Chế độ ăn thiếu vitamin D:

Thực phẩm giàu vitamin D

Vitamin D có nhiều trong cá béo, gan động vật, trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa.
Tuy nhiên, nhiều trẻ em hiện nay có chế độ ăn không đủ đa dạng, dẫn đến thiếu vitamin D.

Một số bệnh lý:

Một số bệnh lý như suy thận, bệnh gan, bệnh celiac,... có thể làm giảm khả năng hấp thu vitamin D của cơ thể.

Tham khảo: Dịch vụ chăm

Cách bổ sung vitamin D cho trẻ

Hãy theo dõi các dấu hiệu trẻ bị thiếu vitamin D và thực hiện biện pháp bổ sung kịp thời để giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.

Bổ sung vitamin D qua ánh nắng mặt trời:

Trẻ em từ 6 tháng tuổi trở lên nên được tắm nắng ít nhất 30 phút mỗi ngày, vào buổi sáng sớm hoặc chiều muộn, khi cường độ ánh nắng mặt trời không quá cao.