Chăm sóc trẻ bị thiếu vitamin D

Dấu hiệu trẻ thiếu vitamin D 

• Trẻ chậm lớn, thấp còi, vòng đầu nhỏ.
• Xương mềm, dễ gãy, cong vẹo.
• Răng mọc chậm, răng yếu, dễ rụng.
• Trẻ hay quấy khóc, ngủ không ngon.
• Trẻ dễ bị nhiễm trùng đường hô hấp.

Xem thêm: Dịch vụ chăm sóc bé sơ sinh tại nhà.

Nguyên nhân thiếu vitamin D

Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong phát triển xương và răng của trẻ.

Trẻ bị thiếu vitamin D có thể gây nên nhiều vấn đề sức khỏe như còi xương, suy dinh dưỡng, và tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp cũng như tiểu đường type 1 ở trẻ em.

Thiếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời:

• Ánh nắng mặt trời là nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên cho cơ thể.
• Tuy nhiên, ở các nước có khí hậu nhiệt đới, nắng nóng quanh năm, trẻ em thường được che chắn kỹ khi ra ngoài trời, dẫn đến thiếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Chế độ ăn thiếu vitamin D:

• Vitamin D có nhiều trong cá béo, gan động vật, trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa.
• Tuy nhiên, nhiều trẻ em hiện nay có chế độ ăn không đủ đa dạng, dẫn đến thiếu vitamin D.

Một số bệnh lý:

• Một số bệnh lý như suy thận, bệnh gan, bệnh celiac,... có thể làm giảm khả năng hấp thu vitamin D của cơ thể.

Tham khảo: Dịch vụ chăm 

Cách bổ sung vitamin D cho trẻ

Hãy theo dõi các dấu hiệu trẻ bị thiếu vitamin D và thực hiện biện pháp bổ sung kịp thời để giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.

Bổ sung vitamin D qua ánh nắng mặt trời:

• Trẻ em từ 6 tháng tuổi trở lên nên được tắm nắng ít nhất 30 phút mỗi ngày, vào buổi sáng sớm hoặc chiều muộn, khi cường độ ánh nắng mặt trời không quá cao.

Bổ sung vitamin D qua chế độ ăn:

• Tăng cường cho trẻ ăn các thực phẩm giàu vitamin D như cá béo, gan động vật, trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa.

Bổ sung vitamin D bằng thuốc:

• Nếu trẻ bị thiếu vitamin D nặng, bác sĩ có thể chỉ định cho trẻ dùng thuốc bổ sung vitamin D.

Liều lượng bổ sung vitamin D cho trẻ

• Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ: 400 UI/ngày
• Trẻ sơ sinh bú sữa công thức: 400 UI/ngày
• Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên: 600 UI/ngày