Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ, ăn gì vào con không vào mẹ?
Menu

15 thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ

Tóm tắt nội dung [Ẩn]

  1. Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ số 1.
    1. Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối cần có đầy đủ chất béo, chất xơ, chất đạm.
  2. Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ số 2.
    1.  Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ cần có chất sắt.
  3. Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ số 3.
    1. Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối đầy đủ chất cho mẹ và thai nhi.
  4. Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ số 4.
    1. Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối có nhiều đạm và sắt.
  5. Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ số 5.
    1. Thực đơn với món cá bống kho tộ khá hấp dẫn cho bà bầu.
  6. Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ số 6.
    1. Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ bổ sung vitamin.
  7. Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ số 7.
    1. Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ cung cấp protein cho bà bầu.
  8. Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ số 8.
    1. Thực đơn giàu canxi, sắt, đạm cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ.
  9. Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ số 9.
    1. Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch.
  10. Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ số 10.
    1. Thực đơn chữa nhiều chất xơ cho mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ.
  11. Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ số 11. 
    1. Thực đơn nhiều chất đạm và vitamin cho mẹ bầu 3 tháng cuối.
  12. Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ số 12. 
    1. Thực đơn cho bà bầu giúp thai nhi phát triển trí não.
  13. Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ số 13. 
    1. Thực đơn cho mẹ bầu giúp bé phát triển, tăng cân đều đặn.
  14. Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ số 14. 
    1. Thực đơn cháo cá lóc rau đắng cho bà bầu 3 tháng cuối.
  15. Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ số 15. 
    1. Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ giúp thai phát triển.

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ số 1.

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ 1

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối cần có đầy đủ chất béo, chất xơ, chất đạm.

 
Giò lợn được coi là món ăn “lợi sữa” cho bà bầu trong 3 tháng cuối tháng kỳ.
 

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ số 2.

  • Thịt lợn kho đậu phộng.
  • Cải ngọt xào gan lợn.
  • Canh cua nấu bí xanh.
  • Chè đậu đỏ nước cốt dừa
 Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ 2

 Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ cần có chất sắt.

Các loại thịt có màu đỏ nói chung là thực phẩm chứa nhiều chất sắt.

Mẹ bầu có thể ăn luân phiên thịt bò, thịt lợn, thịt gà vào các thực đơn trong tuần để thay đổi khẩu vị. 


Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ số 3.

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ 3 

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối đầy đủ chất cho mẹ và thai nhi.

Thịt ếch có chứa nhiều protein, chất béo có lợi, canxi, sắt, kẽm và các loại vitamin có tác dụng bồi bổ cơ thể, lợi tiểu.
 

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ số 4.

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ 4

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối có nhiều đạm và sắt.

Cá lóc được biết đến là thực phẩm chứa nhiều đạm và chất sắt, là món ăn yêu thích của “mẹ chồng” khi bồi bổ cho con dâu từ thời xa xưa.

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ số 5.

  • Cá bống kho cà chua.
  • Củ đậu xào thịt ba chỉ.
  • Canh bắp cải nấu tôm băm.
  • Sinh tố mãng cầu xiêm dùng sau bữa ăn.
Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối 5

Thực đơn với món cá bống kho tộ khá hấp dẫn cho bà bầu.

Cá bống có tác dụng khoan trung, tiêu thực, ấm tỳ vị, nhức mỏi cơ thể.
 

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ số 6.

 Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ 6

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ bổ sung vitamin.

Thực đơn đạm bạc với các món rau xanh giúp mẹ bầu bổ sung vitamin C. 

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ số 7.

Canh cá diêu hồng nấu rau ngót.
Cần nước xào bao tử lợn.
Thịt ba sỉ rán cháy cạnh cùng sả ớt.
Chè long nhãn hạt sen.
Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ cung cấp protein cho bà bầu.

Cá diêu hồng là loài cá thịt ngọt, tính bình với hàm lượng protein vô cùng dồi dào. 

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ số 8.

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ

Thực đơn giàu canxi, sắt, đạm cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ.

Óc heo là nguồn cung cấp lượng dưỡng chất dồi dào như phốt pho, canxi, sắt, đạm, cholesterol có tác dụng giảm chức đau đầu, suy nhược cơ thể,… 
 

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ số 9.

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ 9 

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch.

Nấm đông cô tươi là thực phẩm có tác dụng điều hòa khí huyết, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu.

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ số 10.

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối

Thực đơn chữa nhiều chất xơ cho mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ.

Rong biển chứa hàm lượng lớn chất xơ cùng vitamin E và fucoxanthin có lợi cho cơ thể người mẹ. 

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ số 11. 

 Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối 10

Thực đơn nhiều chất đạm và vitamin cho mẹ bầu 3 tháng cuối.

Giá trị dinh dưỡng trong gan lợn được ghi nhận gồm có: Chất đạm, vitamin nhóm B, sắt, men tiêu hóa, men thải độc, vitamin A. 
 

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ số 12. 

Thực đơn cho bà bầu giúp thai nhi phát triển trí não

Thực đơn cho bà bầu giúp thai nhi phát triển trí não.

Cá hồi có thành phần chính là axit béo omega-3 giúp ích cho sự phát triển của não bộ và hệ thần kinh của thai nhi.

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ số 13. 

 Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối giúp thai nhi tăng cân đều

Thực đơn cho mẹ bầu giúp bé phát triển, tăng cân đều đặn.

 Quả bơ có chứa chất béo lành mạnh cho cả mẹ và bé. Hàm lượng chất xơ và omega-3 trong quả bơ cũng giúp cân nặng của bé tăng đều theo quy trình phát triển.

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ số 14. 

02 quả trứng vịt lộn cho bữa sáng 
Cháo cá lóc rau đắng.
Thực đơn cho bà bầu với cháo cá lóc

Thực đơn cháo cá lóc rau đắng cho bà bầu 3 tháng cuối.

Quả trứng vịt lộn có chứa hàm lượng lớn canxi, photpho, cholesterol, lipid, đạm và các loại vitamin. 
 

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ số 15. 

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối với trứng rán

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ giúp thai phát triển.

Trứng gà chế biến thành nhiều món như trứng hấp, trứng rán, trứng chưng,… và ăn mỗi tuần 2-3 quả rất tốt cho sự phát triển cân nặng của bé.
 
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Gửi ngay
Đánh giá
5 trên 5

(98 đánh giá)
Viết đánh giá
  • 5 sao 0
  • 4 sao 0
  • 3 sao 0
  • 2 sao 0
  • 1 sao 0

Tin liên quan
Xem thêm:
  • bé phát triển khỏe mạnh. ăn gì vào con không vào mẹ.
  • ,
  • Gợi ý 15 thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ đầy đủ chất dinh dưỡng. Giúp mẹ ngon miệng
  • ,
  • NGỌC THẢO MOM BABY CARE - CHĂM SÓC MẸ VÀ BÉ SAU SINH TẠI NHÀ

    Công ty TNHH Ngọc Thảo Mom Baby Care

    Trụ sở chính: 295 Liên tỉnh 5, Phường 5, Quận 8, Tp. Hồ Chí Minh

    Mã số thuế: 0317318722

    Ngày cấp: 01/06/2022

    Nơi cấp: Cục Cảnh Sát Quản Lý Hành Chính Về Trật Tự Xã Hội

    Chủ sở hữu: Nguyễn Thị Tuyên

    Email: ngocthao@mombabycare.com.vn

    Số điện thoại: 034 9791 522

    Fanpage

    Chứng nhận

    DMCA.com Protection Status

    Dịch vụ giao hàng

    Dịch vụ Dịch vụDịch vụ

    Kênh thương mại điện tử

    TikiLazadaShopee

    Bản quyền thuộc về CÔNG TY TNHH NGỌC THẢO MOM BABY CARE
    messenger icon zalo icon Gọi ngay