Nguyên nhân ít sữa sau sinh mổ và cách khắc phục là vấn đề được rất nhiều mẹ quan tâm trong giai đoạn hậu sản. Sinh mổ không đồng nghĩa với việc không đủ sữa cho con, tuy nhiên nếu không hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng giải pháp đúng, tình trạng ít sữa có thể kéo dài, ảnh hưởng đến việc nuôi con bằng sữa mẹ và sức khỏe tinh thần của mẹ. Hãy cùng Ngọc Thảo Mom Baby Care tham khảo bài viết dưới đây.
Vì sao mẹ sinh mổ dễ gặp tình trạng ít sữa hơn?
So với sinh thường, sinh mổ có nhiều yếu tố tác động trực tiếp đến quá trình tiết sữa.
Ảnh hưởng của phẫu thuật và thuốc gây mê
Sau sinh mổ, mẹ thường sử dụng thuốc gây mê, giảm đau và kháng sinh. Những yếu tố này có thể:
- Làm chậm phản xạ tiết sữa
- Ức chế hormone oxytocin trong những ngày đầu
- Khiến sữa về muộn hơn sinh thường
Mất máu và suy nhược cơ thể
Sinh mổ thường gây mất máu nhiều hơn, dẫn đến:
- Cơ thể thiếu năng lượng
- Giảm khả năng sản xuất sữa
- Mẹ mệt mỏi, ăn uống kém
Đau vết mổ và hạn chế tiếp xúc da kề da
- Đau sau mổ khiến mẹ khó bế con, cho con bú sớm.
- Việc chậm cho bé bú hoặc bú không đúng tư thế làm giảm kích thích tuyến sữa.
Tham khảo thêm: Dịch vụ tắm bé tại nhà
Các nguyên nhân phổ biến gây ít sữa sau sinh mổ
Ít sữa sau sinh mổ thường là hệ quả của nhiều yếu tố kết hợp.
Cho con bú muộn hoặc bú không đúng cách
Việc không cho bé bú trong giờ đầu sau sinh hoặc bú không hiệu quả khiến tuyến sữa không được kích thích đầy đủ.
Chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp
Ăn uống kiêng khem quá mức, thiếu đạm, thiếu nước và vi chất là nguyên nhân hàng đầu khiến sữa về ít.
Stress và rối loạn tâm lý sau sinh
Căng thẳng, lo lắng, áp lực chăm con làm giảm hormone prolactin – hormone quyết định lượng sữa mẹ.
Tham khảo thêm: Dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh
Dấu hiệu nhận biết mẹ sinh mổ đang bị ít sữa
Nhận biết sớm giúp can thiệp kịp thời.
Bé bú lâu nhưng vẫn quấy khóc
Bé không no, bú liên tục nhưng vẫn khó chịu là dấu hiệu thường gặp.
Ngực mềm, ít căng tức
Sau vài ngày sinh, ngực không căng, ít cảm giác sữa về rõ rệt.
Lượng sữa vắt ra rất ít
Mỗi cữ vắt chỉ được vài ml sữa dù đã áp dụng nhiều biện pháp.
Tham khảo thêm: dịch vụ thông tắc tia sữa
Cách khắc phục tình trạng ít sữa sau sinh mổ hiệu quả
Việc cải thiện ít sữa cần kết hợp nhiều giải pháp đồng thời.
Cho bé bú sớm và bú đúng cách
- Cho bé bú càng sớm càng tốt khi mẹ tỉnh táo
- Bú đúng khớp ngậm để kích thích tuyến sữa
- Bú theo nhu cầu, không giới hạn cữ
Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng khoa học
Mẹ sinh mổ ít sữa cần:
- Ăn đủ đạm, tinh bột, chất béo tốt
- Bổ sung thực phẩm lợi sữa
- Uống đủ 2–2,5 lít nước/ngày
Nghỉ ngơi và giảm căng thẳng
- Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái giúp hormone tạo sữa hoạt động tốt hơn.
.jpg)
Tham khảo thêm: Lớp học tiền sản
Thực phẩm và thói quen hỗ trợ tăng sữa cho mẹ sinh mổ
Nhóm thực phẩm lợi sữa
- Rau ngót, mồng tơi
- Đu đủ chín
- Cá chép, móng giò (dùng lượng vừa phải)
- Sữa hạt, mè đen
Uống nước ấm và chia nhỏ bữa
- Uống nước ấm trước và sau cữ bú giúp sữa xuống tốt hơn.
Tránh các thực phẩm gây giảm sữa
- Lá lốt, bạc hà, măng, đồ uống kích thích có thể làm sữa giảm nếu dùng nhiều.
Tham khảo thêm: Khóa học chăm sóc mẹ và bé sau sinh
Khi nào mẹ sinh mổ ít sữa cần tìm sự hỗ trợ chuyên môn?
Ít sữa kéo dài dù đã áp dụng nhiều biện pháp
- Nếu sau 2–3 tuần sữa vẫn rất ít, mẹ nên tham khảo chuyên gia tư vấn sữa mẹ.
Có dấu hiệu tắc tia sữa hoặc viêm tuyến vú
- Đau, sốt, sưng đỏ vùng ngực cần được xử lý sớm để tránh mất sữa hoàn toàn.
Mẹ có tiền sử bệnh lý nội tiết
- Các vấn đề về tuyến giáp, tiểu đường, rối loạn nội tiết có thể ảnh hưởng đến việc tạo sữa.
Tham khảo thêm: Dịch vụ massage bầu
Phòng ngừa ít sữa sau sinh mổ ngay từ đầu
Chuẩn bị kiến thức trước sinh
- Hiểu đúng về cho con bú giúp mẹ chủ động hơn sau sinh mổ.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý
- Chuẩn bị sẵn thực đơn hậu sản giúp mẹ không rơi vào tình trạng ăn uống thiếu chất.
Nhận hỗ trợ từ gia đình
- Sự hỗ trợ tinh thần và chăm sóc từ người thân giúp mẹ giảm stress, sữa về tốt hơn.
Xem tiếp:
.jpg)
.jpg)
