Checklist gọi sữa 7 ngày đầu sau sinh mổ giúp mẹ chủ động từng bước kích thích tuyến sữa, hạn chế tình trạng sữa về chậm – ít sữa kéo dài. Việc tuân thủ checklist theo ngày giúp thiết lập nguồn sữa ổn định ngay từ giai đoạn “vàng” sau sinh mổ, đồng thời giảm stress và sai sót trong chăm sóc hậu sản. Hãy cùng Ngọc Thảo Mom Baby Care theo dõi bài viết dưới đây.
Vì sao cần checklist gọi sữa 7 ngày đầu sau sinh mổ?
Sau sinh mổ, mẹ dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi và lúng túng nếu không có kế hoạch rõ ràng.
Tuyến sữa cần kích thích có hệ thống
- Sữa mẹ hoạt động theo cơ chế cung – cầu.
- Nếu 7 ngày đầu không kích thích đủ, tuyến sữa sẽ ghi nhận mức sản xuất thấp.
Sinh mổ làm sữa về chậm hơn sinh thường
- Thuốc gây mê, đau vết mổ và hạn chế vận động làm phản xạ xuống sữa bị chậm, cần can thiệp chủ động.
Checklist giúp mẹ không bỏ sót bước quan trọng
- Có kế hoạch rõ ràng giúp mẹ thực hiện đúng – đủ – đều mỗi ngày, tránh làm theo cảm tính.
Xem thêm: Dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh
Checklist gọi sữa ngày 1–2 sau sinh mổ
Giai đoạn kích hoạt tuyến sữa.
Checklist chăm sóc và tiếp xúc
☐ Da kề da với bé ngay khi tỉnh táo
☐ Cho bé bú sớm nhất có thể
☐ Giữ tinh thần thư giãn, hạn chế lo lắng
Checklist bú – vắt sữa
☐ Cho bé bú ít nhất 8 lần/ngày
☐ Nếu bé bú yếu: vắt sữa sau mỗi cữ
☐ Vắt cả hai bên ngực
Checklist dinh dưỡng – nước uống
☐ Ăn lỏng, dễ tiêu (cháo, súp)
☐ Uống nước ấm từng ngụm nhỏ
☐ Tránh đồ lạnh, đồ uống kích thích
Checklist gọi sữa ngày 3–4 sau sinh mổ
Giai đoạn tăng lượng sữa.
Checklist bú đúng kỹ thuật
☐ Kiểm tra khớp ngậm của bé
☐ Đổi tư thế bú phù hợp với vết mổ
☐ Không giới hạn thời gian bú
Checklist vắt sữa đều đặn
☐ Vắt sữa 2–3 giờ/lần nếu bé không bú đủ
☐ Có cữ vắt ban đêm
☐ Theo dõi lượng sữa tăng dần
Checklist dinh dưỡng lợi sữa
☐ Cháo cá chép hoặc móng giò hầm nhừ
☐ Canh rau ngót, mồng tơi
☐ Đu đủ chín, sữa ấm
Checklist gọi sữa ngày 5–6 sau sinh mổ
Giai đoạn ổn định và duy trì sữa.
Checklist duy trì phản xạ xuống sữa
☐ Bú – vắt đúng giờ mỗi ngày
☐ Massage ngực nhẹ trước khi bú/vắt
☐ Uống nước ấm trước cữ bú
Checklist nghỉ ngơi và tinh thần
☐ Ngủ đủ giấc khi có thể
☐ Nhờ người thân hỗ trợ chăm bé
☐ Tránh so sánh lượng sữa với người khác
Checklist theo dõi cơ thể
☐ Ngực căng mềm luân phiên sau bú
☐ Không đau, không sốt
☐ Bé bú no, ít quấy khóc
Tham khảo thêm: Dịch vụ tắm bé sơ sinh
Checklist gọi sữa ngày 7 sau sinh mổ
Giai đoạn đánh giá và điều chỉnh.
Checklist đánh giá nguồn sữa
☐ Lượng sữa tăng so với ngày đầu
☐ Bé bú hiệu quả, tăng cân ổn định
☐ Ngực có cảm giác xuống sữa rõ
Checklist điều chỉnh lịch bú – vắt
☐ Duy trì lịch phù hợp thể trạng mẹ
☐ Giảm vắt nếu bé bú tốt
☐ Tiếp tục ăn uống lợi sữa
Checklist phòng ngừa ít sữa về sau
☐ Tránh bỏ cữ bú
☐ Giữ tinh thần thoải mái
☐ Theo dõi dấu hiệu tắc tia sữa
Tham khảo thêm: Dịch vụ thông tắc tia sữa tại nhà
Những sai lầm thường gặp khi gọi sữa 7 ngày đầu sau sinh mổ
Chờ sữa về nhiều mới cho bé bú
- Việc này khiến tuyến sữa không được kích thích kịp thời.
Vắt sữa không đều
- Vắt thất thường làm cơ thể không nhận tín hiệu tăng sản xuất sữa.
Quá áp lực về lượng sữa
- Áp lực tâm lý làm hormone tạo sữa bị ức chế mạnh.
Tham khảo thêm: Khóa học chăm sóc mẹ và bé sau sinh
Khi nào checklist gọi sữa cần có hỗ trợ chuyên môn?
Sau 7 ngày sữa vẫn rất ít
- Cần tư vấn chuyên gia sữa mẹ để đánh giá nguyên nhân.
Xuất hiện đau ngực, sốt, tắc tia sữa
- Không nên tự xử lý kéo dài.
Mẹ có bệnh lý nội tiết
- Cần kết hợp theo dõi y tế khi gọi sữa.
Xem tiếp: Lịch bú vắt sữa theo giờ giúp mẹ sinh mổ nhiều sữa.
.jpg)
