Cách vệ sinh tầng sinh môn tại nhà

Tầng Sinh Môn Là Gì?

Tầng sinh môn là khu vực giữa âm đạo và hậu môn ở phụ nữ, có vai trò quan trọng trong quá trình sinh nở. Vị trí này chứa nhiều cơ và dây chằng giúp hỗ trợ cơ quan sinh dục và đường tiểu.

Bộ phận này chính là phần mô nằm giữa hậu môn và âm đạo có chiều dài khoảng 3-5 cm.Tầng sinh môn có vai trò rất quan trọng trong việc giao hợp, tiếp nhận tinh trùng và nuôi dưỡng thai nhi.

Trên thực tế khi sinh thường, bộ phận sinh dục nữ dần mở rộng các cơ để thai nhi có thể dễ dàng chui lọt ra bên ngoài. Tuy nhiên việc giãn nở cũng có giới hạn, bác sĩ sẽ rạch tầng sinh môn khi cần thiết, cụ thể là trong những trường hợp sau:

• Thai nhi có đầu quá to hoặc có trọng lượng khá lớn

• Thai nằm ngôi mông hay chân Thai sinh non 

• Em bé không đủ oxy

• Ca sinh cần dùng forceps hay máy hút hỗ trợ

• Sản phụ rặn thời gian dài khi sinh

• Sản phụ có độ linh hoạt của tầng sinh môn kém, bị viêm âm đạo, cơ co bóp của tử cung không đủ mạnh khiến quá trình sinh nở trở nên khó khăn hơn. 

Vì Sao Phải Rạch Tầng Sinh Môn?

Rạch tầng sinh môn là một thủ thuật y khoa thường được thực hiện trong quá trình sinh nở để mở rộng âm đạo, giúp thai nhi dễ dàng ra ngoài và giảm nguy cơ tổn thương tầng sinh môn tự nhiên. Thủ thuật này giúp ngăn ngừa các vết rách tự nhiên không kiểm soát được, có thể gây ra tổn thương nghiêm trọng hơn.

Thời Gian Phục Hồi Và Những Biến Chứng Có Thể Xảy Ra Khi Khâu Tầng Sinh Môn

Thời Gian Phục Hồi

Thời gian phục hồi sau khi khâu tầng sinh môn thường kéo dài từ 2 đến 4 tuần, tùy thuộc vào cơ địa và cách chăm sóc của mỗi người. Trong thời gian này, các triệu chứng như đau, sưng, và khó chịu có thể xuất hiện. Chỉ khâu sẽ tự tiêu và việc này sẽ mất từ 2 - 12 tuần, tùy thuộc vào loại chỉ. Thế nên mẹ sau sinh cần biết cách chăm sóc vết khâu tầng sinh môn để vết thương nhanh lành.

Mẹ sẽ bị đau sau khi cắt và khâu tầng sinh môn. Một số vấn đề có thể xảy ra với vết khâu tầng sinh môn như vết khâu tầng sinh môn bị hở, bị rách, đứt chỉ vết khâu tầng sinh môn, vết khâu bị mưng mủ, bị ngứa.

Sản phụ có những bất thường sau đây nên đến các cơ sở y tế hoặc bệnh viện để thăm khám ngay:

• Vết khâu tầng sinh môn đau bất thường, mưng mủ hay có mùi hôi vì đó có thể là dấu hiệu nhiễm trùng vết khâu tầng sinh môn

• Sốt hay ớn lạnh

• Đau bụng dưới nhiều

• Cảm giác nóng rát hay đau nhiều khi tiểu

• Chảy máu cục nhiều.

Những Biến Chứng Có Thể Xảy Ra

Một số biến chứng có thể xảy ra sau khi khâu tầng sinh môn bao gồm:

• Nhiễm trùng: Do vi khuẩn xâm nhập vào vết khâu.

• Đau kéo dài: Đau không giảm sau vài tuần.

• Sẹo xấu: Sẹo cứng hoặc dính gây khó chịu.

• Rách lại: Vết khâu bị rách lại do vận động quá mạnh.

Vết Khâu Tầng Sinh Môn Chăm Sóc Ra Sao?

Việc chăm sóc vết khâu tầng sinh môn đúng cách là rất quan trọng để tránh nhiễm trùng và giúp vết thương mau lành. Dưới đây là một số hướng dẫn cơ bản:

Cách Vệ Sinh Tầng Sinh Môn Tại Nhà

1. Rửa Sạch: Rửa nhẹ nhàng khu vực tầng sinh môn bằng nước ấm sau mỗi lần đi tiểu hoặc đi đại tiện. Tránh dùng xà phòng có hương liệu hoặc hóa chất mạnh. Mẹ nên rửa sạch bằng nước ấm bằng cách dội từ trên xuống dưới giữa hai chân. Thực hiện ba lần một ngày và lau khô lại một cách thật nhẹ nhàng. Khi đi tiểu tiện xong thì nên xối nước bằng cách dùng vòi hoa sen để ngăn nước tiểu làm nhiễm trùng vết thương. Hoặc mẹ có thể dùng khăn giấy mềm và sạch để đặt nhẹ lên vết khâu, tránh nước tiểu làm xót hoặc buốt.

2. Lau Khô: Sử dụng khăn mềm, sạch để lau khô nhẹ nhàng từ trước ra sau, tránh lau ngược để ngăn ngừa vi khuẩn từ hậu môn xâm nhập.

3. Sử Dụng Dung Dịch Sát Khuẩn: Nếu được bác sĩ khuyến cáo, bạn có thể sử dụng dung dịch sát khuẩn nhẹ để rửa vết khâu.

Bí Quyết Giúp Vết Thương Mau Lành

1. Nghỉ Ngơi Đủ: Tránh các hoạt động gắng sức và dành thời gian nghỉ ngơi để cơ thể có thể phục hồi nhanh hơn.

2. Tránh Ngồi Quá Lâu: Hạn chế ngồi quá lâu, thay đổi tư thế thường xuyên để giảm áp lực lên vết khâu.

3. Sử Dụng Đệm Mềm: Khi ngồi, sử dụng đệm mềm để giảm bớt áp lực lên vùng tầng sinh môn.

Khong Nên Làm Gì Để Tránh Ảnh Hưởng Vết Khâu Tầng Sinh Môn

1. Kiêng quan hệ tình dục: Nhiều người sẽ thấy đau khi quan hệ

2. Không nên thụt tháo

3. Cần hạn chế vận động mạnh để tránh gây tổn hại đến vết thương. Tuy nhiên, mẹ sau sinh có thể di chuyển xung quanh nhà một cách nhẹ nhàng để tăng lưu thông máu đến vùng tầng sinh môn, giúp vết thương mau lành hơn.

4. Nên tránh để vết thương tiếp xúc với bề mặt vải là tốt nhất. Sử dụng quần lót dùng một lần hoặc quần lót bằng chất liệu cotton thấm hút tốt, rộng rãi thoải mái với eo cao để đảm bảo dịu nhẹ nhất với vết khâu.

Chế Độ Ăn Uống Giúp Vết Khâu Mau Lành

Không ăn kiêng khem, nên ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng để phục hồi sức khỏe, nuôi con bằng sữa mẹ và giúp lành vết thương. Xây dựng chế độ ăn lành mạnh, ăn nhiều chất xơ, hoa quả tươi và uống nhiều nước để tránh táo bón. Bởi nếu bị táo bón thì nguy cơ vết thương bị rạn, bục rất cao. 

1. Protein: Bổ sung protein từ thịt, cá, trứng, và đậu để giúp cơ thể tái tạo mô.

2. Vitamin C: Ăn nhiều trái cây và rau xanh giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi, để tăng cường hệ miễn dịch và giúp vết thương mau lành.

3. Chất Xơ: Bổ sung chất xơ từ ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, và trái cây để ngăn ngừa táo bón, giúp quá trình đại tiện dễ dàng hơn.

4. Uống Nhiều Nước: Uống đủ nước hàng ngày để giữ cho cơ thể luôn đủ nước và hỗ trợ quá trình phục hồi.

Dịch Vụ Chăm Sóc Sau Sinh Cho Mẹ Tại Nhà

Chăm sóc và vệ sinh tầng sinh môn sau khi sinh là việc cần thiết để đảm bảo vết khâu mau lành và tránh các biến chứng. Bằng cách tuân thủ các hướng dẫn vệ sinh, nghỉ ngơi đầy đủ, và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, bạn sẽ giúp quá trình phục hồi diễn ra thuận lợi hơn. Tuy nhiên, để tránh những biến chứng xảy ra, mẹ có thể liên hệ với dịch vụ chăm sóc sau sinh tại nhà của Ngọc Thảo Mom and Baby Care. Trong gói chăm sóc sau sinh tại nhà Tp Hồ Chí Minh của chúng tôi sẽ có dịch vụ : Chăm sóc vết khâu tầng sinh môn. Cụ thể:

• Vệ sinh vết khâu, Xông hơi tầng sinh môn: Các cô điều dưỡng sẽ chăm sóc vết khâu, vệ sinh tầng sinh môn cho mẹ, Bên cạnh đó, mẹ sẽ được xông hơi tầng sinh ôn nhằm thúc đẩy quá trình đào thải sản dịch, làm sạch buồng tử cung và âm đạo; hỗ trợ vết khâu tầng sinh môn mau lành, giảm viêm, giảm sưng nề, ngăn ngừa nhiễm khuẩn âm đạo. Phương pháp này còn có thể khử mùi hôi vùng kín, tạo cảm giác thoải mái cho sản phụ sau sinh và làm se khít âm hộ, hỗ trợ chữa bí tiểu cho sản phụ…