10 loại thức uống giúp mẹ lợi sữa sau sinh.
Nước lá đinh lăng giúp mẹ lợi sữa sau sinh.
Lá đinh lăng rửa sạch, cho vào nồi, đổ nước ngập lá, đun sôi. Sau đó chắt lấy nước và uống một lượng vừa đủ khi nước còn ấm.
Nước rau má giúp mẹ lợi sữa sau sinh.
Rau má cũng có tác dụng lợi sữa, kháng khuẩn, lưu thông khí huyết, giúp da dẻ hồng hào, trẻ trung hơn.
Nước đậu đỏ giúp mẹ lợi sữa sau sinh.
Mua hạt đậu đỏ sạch. Dùng khoảng 1 kg đậu đỏ nấu nước uống trong ngày.
Nước chè vằng giúp mẹ lợi sữa sau sinh.
Chè vằng giúp mẹ chống nhiễm khuẩn, hồi phục sức khỏe, kích thích tiêu hóa, sữa về dồi dào. Mẹ có thể hãm chè vằng khô để uống thay nước hàng ngày.
Nước rau ngót giúp mẹ lợi sữa sau sinh.
Rửa sạch lá rau ngót, cho vào xay lấy nước uống, hoặc ăn canh rau ngót mỗi ngày, vùa mát sữa, vừa giúp lượng sữa mẹ tăng lên đáng kể.
Nước hỗn hộp gạo tẻ, gạo nếp, đỗ, hạt sen giúp mẹ lợi sữa sau sinh.
Lấy một nắm gạo tẻ, một nắm gạo nếp, một ít đỗ đen (hoặc đỗ đỏ) và một ít hạt sen, ninh lấy nước, sau đó chắt ra uống thay nước.
Nước lá hoặc hạt thì là giúp mẹ lợi sữa sau sinh.
Mua hạt thì là hoặc lá thì là về rửa sạch, hãm như hãm trà trong 10 phút, sữa sẽ nhanh về và dồi dào hơn.
Nước lá mít non giúp mẹ lợi sữa sau sinh.
Lấy 2 nắm lá mít non tươi, vò nát cho vào nồi, thêm vào từ 1,5 - 2 lít nước, nấu cho sắc xuống còn 1 - 1,5 lít, uống hết trong ngày.
Nước gạo lứt rang giúp mẹ lợi sữa sau sinh.
Gạo lứt không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn giúp thanh lọc, giải độc cơ thể. Nước gạo lứt rang giúp các mẹ sau sinh thơm sữa, sữa về nhiều hơn.
