Mát-xa cho bà bầu

Mát-xa cho bà bầu có an toàn hay không?

• Một số bà bầu có thể thích mát-xa trong tam cá nguyệt thứ hai hoặc thứ ba hoặc thậm chí trong khi chuyển dạ để giúp đối phó với cơn đau chuyển dạ.
• Nhưng việc mát-xa bầu không được thực hiện trong tam cá nguyệt đầu tiên do tỷ lệ sẩy thai cao hơn và tỷ lệ buồn nôn nhiều hơn trong ba tháng đầu.
• Chỉ nên mát-xa cho bà bầu  ở những tháng cuối thai kỳ nếu bà bầu không có bất kỳ chống chỉ định hoặc yếu tố nguy cơ nào được áp dụng.

Lợi ích của việc mát-xa cho bà bầu trước khi sinh.

Mát-xa cho bà bầu giúp giảm căng thẳng:

• Mang thai là khoảng thời gian căng thẳng đối với hầu hết các mẹ bầu.
• Theo các Chuyên gia Y tế, liệu pháp mát-xa trước khi sinh sẽ làm giảm mức cortisol, giúp bà bầu làm giảm bớt căng thẳng khi mang thai. 

Tham khảo: Dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh tại nhà.

Mát-xa cho bà bầu giúp cải thiện giấc ngủ:

• Trong một nghiên cứu, 26 phụ nữ mang thai đã tham gia vào liệu pháp mát-xa xoa bóp hoặc liệu pháp thư giãn trong năm tuần.
• Nhóm trị liệu mát-xa xoa bóp có giấc ngủ tốt hơn so với nhóm trị liệu thư giãn. 

Mát-xa cho bà bầu giúp giảm đau đầu:

• Khi mang thai, phụ nữ có thể bị đau nửa đầu do sự thay đổi nội tiết tố và các lý do khác như mất nước.
• Liệu pháp mát-xa cho bà bầu có thể làm dịu đi đáng kể triệu chứng đau đầu.

Mát-xa cho bà bầu giúp giảm sưng, phù nề:

• Tăng áp lực lên mạch máu khi mang thai dẫn đến tình trạng phù nề hoặc sưng khớp.
• Mát-xa cho bà bầu giúp giảm sưng bằng cách kích thích các mô mềm để giảm lượng chất lỏng tích tụ ở các khớp bị sưng.

Mát-xa cho bà bầu giúp giảm chứng ợ nóng:

• Mát-xa bụng nhẹ nhàng giúp nới lỏng các mô cơ thể, thư giãn hệ thần kinh và giảm áp lực trong dạ dày.

Mát-xa cho bà bầu giúp giảm đau thắt lưng:

• Sự dịch chuyển của trọng tâm, các dây chằng bị giãn và đau thần kinh tọa dẫn đến tình trạng đau lưng dưới ở mẹ bầu.
• Mát-xa cho bà bầu sẽ giúp giảm các cơn đau thắt lưng.

Mát-xa bầu giúp cải thiện tuần hoàn máu:

• Mát-xa cho bà bầu có thể cải thiện lưu thông máu đến mọi bộ phận của cơ thể, đặc biệt là các chi dưới và ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch.

Mát-xa bầu giúp ổn định nội tiết tố:

• Nghiên cứu cho thấy mát-xa cho bà bầu cũng có thể kích hoạt các hormone tạo cảm giác tốt (serotonin và dopamine) và cải thiện tâm trạng của bà bầu.

Mát-xa bầu giúp cải thiện kết quả chuyển dạ:

• Theo những phát hiện được nêu trong đánh giá của các chuyên gia về sản phụ khoa, những phụ nữ được mát-xa xoa bóp trước khi sinh ít đau hơn và trải qua thời gian chuyển dạ ngắn hơn mà không cần dùng đến thuốc.

Mát-xa bầu giúp giảm nguy cơ sinh non:

• Trong một nghiên cứu, những phụ nữ mang thai được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm được thực hiện liệu pháp mát-xa.
• Nó không chỉ giúp giảm trầm cảm mà còn giảm nguy cơ sinh non và nhẹ cân.

Mát-xa cho bà bầu trước khi sinh có thể gây ra tác dụng phụ nào không?

Dịch vụ mát-xa cho bà bầu tại nhà Ngọc Thảo Mom & Baby Spa.

• Nếu bà bầu đang buồn nôn và chóng mặt, thì việc mát-xa có thể làm trầm trọng thêm tình trạng này, đặc biệt là trong ba tháng đầu.
• Mặc dù một số người tin rằng mát-xa trước khi sinh trong ba tháng đầu có thể dẫn đến sẩy thai, nhưng không có đủ bằng chứng để chứng minh điều đó.
• Lưu ý rằng việc mát-xa cho bà bầu cần được thực hiện bởi một chuyên viên mát-xa được chứng nhận hoặc bác sĩ mát-xa có giấy phép hành nghề, người đã có kinh nghiệm về mát-xa trước khi sinh.

Mát-xa trước khi sinh khác với mát-xa thông thường như thế nào?

• Mát-xa cho bà bầu khác với mát-xa thông thường về các điểm ấn được kích thích bởi người mát-xa.
• Một buổi mát-xa trị liệu tổng quát được sửa đổi theo những cách sau đây để an toàn và thoải mái hơn cho phụ nữ mang thai:
• Ngoài lưng, có thể massage nhẹ nhàng vùng bụng để tăng độ ẩm và độ đàn hồi cho da bụng, giảm rạn da.
• Không được ấn mạnh và gây áp lực sâu lên vùng bụng và các điểm dọc theo xương cùng cục vì chúng gây ra các cơn co thắt hoặc gây chuyển dạ.

Dịch vụ mát-xa cho bà bầu tại Ngọc Thảo Mom & Baby Spa.

• Tránh dùng các loại tinh dầu như cây xô thơm, cây hương thảo và quế được coi là không phù hợp khi mang thai.
• Áp dụng phương pháp mát-xa cổ điển được thực hiện bằng cách sử dụng gối, đệm và các phụ kiện hỗ trợ khác để mang lại sự thoải mái cho bà bầu.
• Phương pháp mát-xa cổ điển sử dụng các động tác vuốt dài đến các cơ căng và tập trung vào khả năng vận động của khớp.
• Mát-xa cho bà bầu tốt nhất nên tùy chỉnh theo sở thích của mẹ bầu và các yêu cầu cụ thể của cơ thể mẹ bầu.

Điều gì xảy ra trong quá trình mát-xa cho mẹ bầu?

• Sau đây là những gì mẹ bầu mong trong quá trình mát-xa trước khi sinh.
• Trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, bà bầu không thể nằm ngửa để mát-xa do bụng phình to và gây áp lực lên nhịp thở.
• Vào lúc này, mẹ bầu sẽ thoải mái và dễ dàng hơn nếu nằm nghiêng, với sự hỗ trợ của đệm dưới bụng và giữa hai chân.
• Chuyên viên mát-xa thường bắt đầu với cổ, vai, đầu và di chuyển xuống cánh tay và chân.
• Mẹ bầu có thể được yêu cầu nghiêng sang một bên, một tư thế mà bà bầu có thể giữ nguyên với sự hỗ trợ của gối, mẹ bầu sẽ dành khoảng 2/3 tổng thời gian cho vị trí này.

Quá trình mát-xa cho bà bầu hoàn chỉnh thường kéo dài từ 60 phút đến 90 phút.

Xem thêm: Dịch vụ tắm bé tại nhà.

Khi nào bà bầu nên tránh Mát-xa trước khi sinh?

• Bà bầu nên tránh mát-xa bầu khi có bất kỳ chấn thương nào ở lưng, chẳng hạn như gãy xương, vertabrae hợp nhất, cần được chăm sóc y tế.
• Thai kỳ của mẹ bầu thuộc nhóm nguy cơ cao.
• Mẹ bầu có tử cung bị kích thích hoặc bất kỳ dấu hiệu nào của chuyển dạ sớm.
• Mẹ bầu có phản ứng dị ứng với dầu mát-xa.
• Mẹ bầu bị tăng huyết áp do mang thai hoặc tiền sản giật.
• Mẹ bầu bị gãy xương hoặc đông máu.
• Mẹ bầu có tình trạng da bị chấn thương như vết thương hở, bỏng, chàm hoặc bất kỳ bệnh nhiễm trùng da nào khác.
• Mát-xa khiến mẹ bầu cảm thấy lâng lâng, buồn nôn hoặc nhức đầu.
• Mẹ bầu cảm thấy bị xoa bóp quá mạnh. Trong trường hợp này, mẹ hãy nói với nhân viên mát-xa để được xoa bóp nhẹ nhàng hơn.

Mẹ bầu có thể thực hiện mát-xa cho chính mình như sau:

• Chọn một nơi yên tĩnh ở nhà, ngồi xuống và nhắm mắt lại.
• Nhẹ nhàng cuộn đầu của mẹ bầu theo mọi hướng, và sau đó xoa bóp thái dương theo vòng tròn, hít thở sâu trong khi thực hiện.
• Tiếp theo, mẹ bầu hãy nằm ngửa và duỗi tay qua đầu, đưa cánh tay sang hai bên và tiếp tục hít thở sâu.

Tham khảo: Bảng giá dịch vụ tắm bé tại nhà TPHCM.

Các câu hỏi thường gặp về mát-xa cho bà bầu trước khi sinh.

Mát-xa cho bà bầu trước khi sinh có thể gây chuyển dạ không? 

• Mát-xa cho bà bầu có thể kích hoạt hormone oxytocin trong cơ thể, mang lại các cơn co thắt chuyển dạ.
• Mát-xa trong giai đoạn đầu của quá trình chuyển dạ có thể giúp giảm thời gian chuyển dạ nói chung.

Tôi có thể mát-xa vào giai đoạn cuối của thai kỳ như thế nào?

• Sau tam cá nguyệt đầu tiên, thì mẹ bầu có thể được mát-xa trước khi sinh bất cứ lúc nào, cho đến giai đoạn chuyển dạ tích cực, và cho đến khi cơ thể mẹ bầu đỡ đau nhức và cảm thấy thoải mái.

• Mát-xa cho bà bầu cũng tương tự như mát-xa cơ thể thông thường; Tuy nhiên, các sửa đổi được thực hiện để không kích hoạt các điểm áp lực có thể dẫn đến các cơn co thắt.
• Toàn bộ liệu trình mát-xa cho bà bầu có thể mất khoảng một giờ, sẽ giúp cho mẹ bầu cảm thấy trẻ hóa và thư giãn cả cơ thể lẫn tinh thần.
• Phụ nữ thường thích mát-xa trước khi sinh trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, được coi là thời kỳ an toàn.
• Mát-xa cho bà bầu thường xuyên có thể làm giảm sưng tấy, giảm đau đầu và giảm chứng ợ nóng.
• Tuy nhiên, vì tất cả các thai kỳ đều khác nhau, một số phụ nữ có thể bị chóng mặt và buồn nôn sau khi mát-xa.
• Tránh mát-xa nếu mẹ bầu có nguy cơ cao khi mang thai, gãy xương hoặc vết thương hở.
• Luôn hỏi ý kiến của ​​bác sĩ trước khi được thực hiện mát-xa bầu.

Xem thêm: Dịch vụ thông tắc tia sữa tại nhà.

Ngọc Thảo Mom & Baby Spa kính chúc các Mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh và vượt cạn thành công.

Thông tin liên hệ dịch vụ Mat-xa Bầu: Ngọc Thảo Mom & Baby Spa

• Địa chỉ: 295 Quốc lộ 50, Phường 5, Quận 8, TP.HCM
• Hotlline liên hệ: 034 9791 522 Ms.Ngọc Thảo
• Website: https://dichvuchamsocsausinh.com.vn
• Fanpage: https://www.facebook.com/ngocthaomombabyspa