07/07/2022 - 11:23 PMNgọc Thảo Mom Baby Care 69 Lượt xem

Cách massage cho bà bầu tại nhà.

Hãy massage cho bà bầu tại nhà theo các cách sau:
Cách massage cho bà bầu tại nhà

Nhẹ nhàng massage chân.

  • Sử dụng kem dưỡng da giúp vuốt ve mượt mà hơn, có thể bắt đầu bằng cách xoa nhẹ phần đầu bàn chân, tác động từ các ngón chân về phía mắt cá chân và tạo thành những vòng tròn nhỏ quanh mắt cá chân.
  • Sau đó, sử dụng cả hai ngón tay cái để tạo thành những vòng tròn nhỏ trên lòng bàn chân ngay bên dưới các ngón chân.
  • Ở gót chân, có thể di chuyển một ngón cái xuống khi ngón cái còn lại di chuyển lên và tiếp tục luân phiên.
  • Có thể giật nhẹ từng ngón chân và dùng ngón trỏ hoặc ngón cái để xoa giữa chúng.
  • Nên tránh điểm áp lực giữa xương mắt cá và gót chân để đề phòng kích thích co thắc tử cung.

Massage lưng cho bà bầu.

  • Để mẹ bầu ngồi dậy hoặc nằm nghiêng, dùng hai tay vuốt lên xuống lưng, dùng kem dưỡng da để giúp tay lướt đi mịn màng.
  • Tập trung vào các cơ ở hai bên cột sống và có thể chuyển sang nhào các cơ bằng ngón tay cái hoặc gốc bàn tay, di chuyển lên xuống.

Massage vai cho bà bầu.

  • Dùng lòng bàn tay hoặc đầu ngón tay, ấn nhẹ lên một bên cổ và lướt qua giữa đỉnh vai và đáy hộp sọ. Lặp lại ở phía đối diện.

Massage da đầu cho bà bầu.

  • Di chuyển từ đáy hộp sọ đến chân tóc, dùng cả hai tay và các ngón tay xòe ra để tạo áp lực nhẹ nhàng lên da đầu, vòng hai bàn tay vào nhau hoặc tách ra.
  • Thêm động tác vuốt nhẹ lên mặt, có thể giúp bạn thư giãn một cách đáng kinh ngạc.

Massage bụng cho bà bầu.

  • Đừng xoa bóp nó! Thay vào đó, hãy xoa nhẹ nó với dầu vitamin E để có tác dụng làm dịu và cũng có thể giúp ngăn ngừa vết rạn da. 

Mẹ bầu hãy thử tự tập yoga trước khi sinh.

  • Động tác kéo giãn và hít thở có thể giúp mẹ giảm căng thẳng và thư giãn!
Tin liên quan
Massage cho bà bầu có tốt không?
Massage cho bà bầu có tốt không?

massage cho bà bầu có tốt không?

Massage bầu gần đây
Massage bầu gần đây

Massage bầu gần đây

Bầu đẹp khi mang thai
Bầu đẹp khi mang thai

10 mẹo giúp mẹ bầu đẹp khi mang thai

spa cho bà bầu ở tphcm
spa cho bà bầu ở tphcm

Spa cho bà bầu ở TPHCM

Massage cho bà bầu cần chuẩn bị gì?
Massage cho bà bầu cần chuẩn bị gì?

Làm thế nào để chuẩn bị cho một buổi massage bầu?

Cách massage bầu cho vợ
Cách massage bầu cho vợ

Hướng dẫn chồng cách massage bầu cho vợ tại nhà

massage bà bầu tại nhà tphcm
massage bà bầu tại nhà tphcm

Massage bà bầu tại nhà tphcm

massage cho bà bầu tphcm
massage cho bà bầu tphcm

Dịch vụ massage cho bà bầu tphcm

Massage bầu TPHCM
Massage bầu TPHCM

Dịch vụ massage bầu TPHCM

Massage bầu quận 8
Massage bầu quận 8

Dịch vụ massage bầu quận 8 | Ngọc thảo Mom baby Care

Chia sẻ bài viết: 


Xem thêm:
  • massage bầu
  • ,

  • Bình luận:

    NGỌC THẢO MOM BABY CARE - CHĂM SÓC MẸ VÀ BÉ SAU SINH TẠI NHÀ

    Công ty TNHH Ngọc Thảo Mom Baby Care

    Trụ sở chính: 295 Liên tỉnh 5, Phường 5, Quận 8, Tp. Hồ Chí Minh

    Mã số thuế: 0317318722

    Ngày cấp: 01/06/2022

    Nơi cấp: Cục Cảnh Sát Quản Lý Hành Chính Về Trật Tự Xã Hội

    Chủ sở hữu: Nguyễn Thị Tuyên

    Email: ngocthao@mombabyspavn.com

    Số điện thoại: 034 9791 522


    Chứng nhận

    DMCA.com Protection Status

    Dịch vụ giao hàng

    Dịch vụ Dịch vụDịch vụ

    Kênh thương mại điện tử

    TikiLazadaShopee

    Bản quyền thuộc về CÔNG TY TNHH NGỌC THẢO MOM BABY CARE
    messenger icon zalo icon