Cách chăm sóc bầu vú khi cho con bú giúp duy trì nguồn sữa dồi dào

1. Chăm sóc bầu vú – chìa khóa cho hành trình nuôi con hạnh phúc

Giữ vệ sinh bầu vú – bước đầu tiên để con bú an toàn

Trước mỗi cữ bú, mẹ nhớ:

• Rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng hoặc gel sát khuẩn để ngăn vi khuẩn lây sang bé.
• Không cần vệ sinh đầu ti trước khi bú, trừ khi mẹ vừa bôi thuốc hoặc tiếp xúc với môi trường bẩn.

Sau mỗi cữ bú, mẹ nên:

• Dùng nước ấm hoặc vài giọt sữa mẹ lau nhẹ đầu ti để giữ ẩm và kháng khuẩn tự nhiên.
• Tránh dùng xà phòng, cồn, nước hoa, vì những chất này có thể làm khô và kích ứng da đầu ti, gây nứt nẻ.

Chườm ấm – giải pháp hiệu quả cho dòng sữa chảy đều

Cách chườm ấm giúp mẹ giảm căng tức và kích thích tiết sữa:

• Dùng một chiếc khăn ấm đặt lên bầu vú khoảng 10-15 phút trước khi cho bé bú.
• Nếu có thể, mẹ hãy tắm dưới vòi nước ấm, nhẹ nhàng xoa bóp bầu ngực để kích thích tuyến sữa hoạt động tốt hơn.

Massage nhẹ nhàng – đánh thức nguồn sữa yêu thương

Cách massage hiệu quả trước cữ bú:

• Dùng tay nhấn nhẹ từ quầng vú ra ngoài để mở các tuyến sữa.
• Xoay tròn bầu ngực nhẹ nhàng, vuốt theo chiều dòng sữa chảy.
• Tránh bóp mạnh hay nắn bóp quá mức, vì điều này có thể làm tổn thương mô vú.

Tư thế cho bé bú – để mẹ không đau, bé không đói

Nguyên tắc quan trọng:

• "Đưa bé vào vú mẹ, không đưa vú mẹ vào bé."
• Bé nằm sát vào mẹ, toàn thân úp vào mẹ.
• Tai, vai và hông của bé thẳng hàng để bé bú thoải mái nhất.

Khớp ngậm đúng – bí quyết giúp bé bú hiệu quả

Dấu hiệu nhận biết bé bú đúng:

• Bé há miệng rộng, ngậm sâu cả quầng vú chứ không chỉ đầu ti.
• Môi dưới của bé hơi hướng ra ngoài.
• Mẹ không cảm thấy đau rát khi bé bú.

Dừng cữ bú đúng cách để tránh làm đau đầu ti

• Đưa đầu ngón tay út vào khóe miệng bé để tạo khe hở.
• Khi bé nhả ti nhẹ nhàng, mẹ mới rút đầu ti ra khỏi miệng bé.

Mất cân đối giữa hai bầu vú – đừng lo lắng mẹ nhé!

• Cho bé bú bên ít sữa nhiều hơn.
• Massage nhẹ nhàng bên ít sữa để kích thích tuyến sữa hoạt động.

Lời nhắn gửi đến mẹ – yêu thương chính mình cũng là yêu thương bé