Sữa mẹ: Những thông tin bổ ích mà mẹ nên biết

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá và hoàn hảo cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đặc biệt trong những tháng đầu đời. Hiểu rõ về lợi ích, thành phần dinh dưỡng, cách bảo quản và giải quyết các vấn đề thường gặp liên quan đến sữa mẹ sẽ giúp các mẹ nuôi con dễ dàng và hiệu quả hơn. Dưới đây là các thông tin bổ ích về sữa mẹ mà mẹ nên biết.

1. Lợi Ích Của Sữa Mẹ

Lợi Ích Dinh Dưỡng

Sữa mẹ cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh như protein, chất béo, vitamin, khoáng chất, và kháng thể tự nhiên giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ. Đặc biệt, sữa mẹ có thành phần cân đối, dễ tiêu hóa, phù hợp với dạ dày non nớt của bé.

Tăng Cường Hệ Miễn Dịch

Các kháng thể và bạch cầu trong sữa mẹ giúp bảo vệ trẻ khỏi các bệnh nhiễm khuẩn và vi khuẩn. Việc bú sữa mẹ cũng giúp trẻ có khả năng chống lại các bệnh về tiêu hóa, hô hấp và giảm nguy cơ mắc các bệnh dị ứng.

Cải Thiện Sự Phát Triển Trí Não

Nghiên cứu cho thấy trẻ bú mẹ có xu hướng phát triển tốt về nhận thức, khả năng học hỏi và tư duy. Sữa mẹ chứa các axit béo cần thiết như DHA và ARA, có lợi cho sự phát triển não bộ và thị giác của trẻ.

2. Cơ Chế Sản Xuất Sữa Mẹ Của Cơ Thể

Mẹ hãy tham khảo thêm: Cách kích sữa về hiệu quả cho mẹ sau sinh

Trong Thai Kỳ

Trong suốt thai kỳ, cơ thể người mẹ bắt đầu chuẩn bị cho việc sản xuất sữa. Lúc này, các hormone như estrogen, progesterone, và prolactin gia tăng, kích thích tuyến sữa phát triển và mở rộng các ống dẫn sữa. Đến cuối thai kỳ, các tuyến sữa đã sẵn sàng để bắt đầu quá trình sản xuất sữa

Hormone Kích Thích Sản Xuất Sữa

Quá trình sản xuất sữa mẹ chủ yếu do hai hormone chính kiểm soát là prolactin và oxytocin:

• Prolactin: Đây là hormone quan trọng nhất trong quá trình sản xuất sữa. Sau khi bé bú, cơ thể kích thích tuyến yên tiết prolactin, làm tăng sản xuất sữa trong các tế bào tuyến sữa. Lượng prolactin tăng lên vào ban đêm, do đó bé bú vào ban đêm có thể giúp duy trì nguồn sữa mẹ dồi dào.

• Oxytocin: Hormone này giúp co bóp các cơ xung quanh tuyến sữa, đẩy sữa ra ngoài thông qua các ống dẫn đến núm vú khi bé bú. Đây là cơ chế phản xạ xuống sữa, còn gọi là “let-down reflex.” Oxytocin cũng có vai trò trong việc tạo cảm giác gắn kết và gần gũi giữa mẹ và bé trong quá trình cho con bú.

Cơ Chế Phản Xạ Sản Xuất Sữa (Let-Down Reflex)

Khi bé ngậm núm vú và mút sữa, cơ thể mẹ nhận được tín hiệu từ các đầu dây thần kinh tại núm vú và truyền tín hiệu này tới não. Tuyến yên sẽ tiết ra prolactin và oxytocin để kích thích sản xuất và phóng thích sữa.

Cảm giác khi sữa chảy xuống có thể khác nhau, với một số mẹ có thể cảm thấy châm chích nhẹ hoặc hơi đau khi oxytocin làm các cơ xung quanh tuyến sữa co bóp.

Nguyên Tắc Cung – Cầu Trong Sản Xuất Sữa

Cơ thể người mẹ sản xuất sữa theo nguyên tắc cung – cầu: càng nhiều sữa được hút ra hoặc bú thì cơ thể càng kích thích sản xuất nhiều sữa hơn. Ngược lại, nếu sữa không được tiêu thụ đều đặn, lượng sữa sẽ giảm dần.

Khi bé bú đều đặn và đúng cách, lượng prolactin và oxytocin sẽ liên tục được sản sinh, duy trì nguồn sữa dồi dào. Đây là lý do việc cho con bú đều đặn và đúng cách rất quan trọng để giữ vững nguồn sữa cho bé.

Các Yếu Tố Ảnh Hưởng Đến Sản Xuất Sữa

Có nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến khả năng sản xuất sữa mẹ:

• Tâm lý và căng thẳng: Căng thẳng, lo âu có thể ức chế oxytocin, làm giảm lượng sữa xuống.

• Sức khỏe mẹ: Mẹ không ăn uống đủ chất, mất ngủ, hoặc sức khỏe không tốt cũng có thể làm giảm lượng sữa.

• Tần suất bé bú: Khi bé bú nhiều, cơ thể mẹ nhận được tín hiệu cần sản xuất thêm sữa.

• Sự kích thích của núm vú: Nếu mẹ không cho bé bú hoặc không hút sữa đều đặn, tuyến sữa sẽ giảm sản xuất theo thời gian

Kết Thúc Sản Xuất Sữa

Khi bé ngừng bú hoàn toàn, mức prolactin và oxytocin giảm dần, và quá trình sản xuất sữa sẽ chấm dứt. Các tuyến sữa sẽ co lại và trở về trạng thái bình thường

3. Thành Phần Dinh Dưỡng Trong Sữa Mẹ

Sữa mẹ bao gồm nhiều dưỡng chất quan trọng:

• Đạm (Protein): Đạm trong sữa mẹ dễ tiêu hóa và giúp xây dựng cơ bắp, tế bào và hệ miễn dịch cho trẻ.

• Chất béo: Cung cấp năng lượng và hỗ trợ sự phát triển não bộ.

• Vitamin và khoáng chất: Bao gồm canxi, sắt, kẽm và các vitamin như A, C, D, E, giúp trẻ phát triển xương, tăng cường hệ miễn dịch và thị lực.

• Nước: Chiếm khoảng 87% thành phần của sữa mẹ, giúp duy trì lượng nước cần thiết cho cơ thể trẻ.

Vị của sữa mẹ

Sữa mẹ khác hoàn toàn với sữa bò, sữa dê hay bất kỳ loại sữa công thức nào khác nên không thể đánh giá và so sánh sữa mẹ với các loại sữa này.

Vậy sữa mẹ có vị gì? Bình thường sữa mẹ sẽ có mùi thơm nhẹ đặc trưng, vị ngọt nhạt, không quá mặn hay quá ngọt. Trên thực tế, tùy cơ địa mỗi người phụ nữ, chế độ ăn uống từng người trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ mà vị của sữa mẹ cũng sẽ khác nhau. Ngoài ra, mùi vị sữa mẹ cũng sẽ bị biến đổi thành tanh, nồng, chua hơn lúc ban đầu nếu vắt sữa mẹ và bảo quản sữa mẹ trong môi trường bên ngoài. 

Vị sữa tiết ra sẽ khác nhau ở mỗi người phụ nữ do sự khác nhau trong thực đơn ăn uống. Hương thơm và mùi vị nguyên bản của sữa mẹ sẽ bị ảnh hưởng trực tiếp bởi những loại thực phẩm dưới đây:

• Gia vị nồng như tỏi, ớt, tiêu: có mùi hôi nồng làm vị của sữa mẹ thay đổi

• Thực phẩm đóng hộp và chế biến sẵn: sữa mẹ sẽ có vị mặn do hàm lượng natri cao trong các loại thức ăn này.

• Chuối, ngũ cốc, trái cây: mùi vị sữa mẹ sẽ thơm ngon hơn, lượng sữa cũng dồi dào hơn nếu mẹ ăn nhiều trái cây, ngũ cốc.

Cơ địa của từng phụ nữ cũng trở thành nguyên nhân làm cho mùi vị sữa mẹ khác nhau, chẳng hạn như:

• Enzyme tiêu hóa lipase: nếu lượng chất này có nhiều trong cơ thể mẹ sẽ khiến sữa sau khi vắt ra ngoài có vị như xà phòng.

• Lactose: khi mẹ được bồi bổ đủ chất thì nồng độ lactose trong máu cao, làm cho

  sữa mẹ có vị ngọt

Mẹ hãy tham khảo thêm: Sau sinh, mẹ nên ăn gì để nhiều sữa? 

4. Những Giai Đoạn Của Sữa Mẹ

Sữa mẹ thay đổi theo từng giai đoạn để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé.

Sữa Non (Colostrum)

Sữa non hay còn được gọi là '' sữa vàng'', loại sữa đầu tiên được tiết ra trong vài ngày sau sinh, chứa nhiều kháng thể và chất dinh dưỡng giúp bảo vệ trẻ sơ sinh khỏi các bệnh tật và hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Sữa Chuyển Tiếp

Sau khoảng 3-5 ngày, sữa non chuyển sang sữa chuyển tiếp, giàu đạm, đường và chất béo hơn, giúp bé bắt đầu thích nghi với hệ tiêu hóa đang dần hoàn thiện.

Sữa Trưởng Thành

Khoảng 2 tuần sau sinh, sữa trưởng thành được tiết ra ổn định với đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho bé trong suốt thời gian bú mẹ.

5. Cách Bảo Quản Sữa Mẹ

Nếu mẹ cần vắt và trữ sữa, hãy chú ý những cách bảo quản sau:

• Trong ngăn mát tủ lạnh: Sữa mẹ có thể được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh từ 3 đến 5 ngày.

• Trong ngăn đá tủ lạnh: Sữa có thể để trong ngăn đá khoảng 2 tuần.

• Trong tủ đông chuyên dụng: Sữa có thể bảo quản từ 6 tháng đến 12 tháng.

Khi cho bé sử dụng lại sữa trữ đông, mẹ cần rã đông từ từ bằng cách đặt túi sữa trong ngăn mát hoặc dưới vòi nước ấm. Tránh sử dụng lò vi sóng để rã đông sữa vì nhiệt độ cao có thể phá hủy các chất dinh dưỡng và kháng thể.

6. Các Vấn Đề Thường Gặp Khi Cho Con Bú

Căng Sữa và Cương Ngực

Một số mẹ có thể gặp tình trạng ngực căng sữa hoặc cương đau, đặc biệt trong những tuần đầu sau sinh. Hãy massage nhẹ nhàng, dùng khăn ấm chườm ngực hoặc vắt bớt sữa để giảm bớt cảm giác khó chịu.

Tắc Tia Sữa

Tắc tia sữa xảy ra khi sữa không lưu thông tự nhiên, gây đau đớn và sưng tấy ở vùng ngực. Mẹ nên massage và sử dụng máy hút sữa để giúp làm thông tia sữa.

Nứt Núm Vú

Việc bé bú không đúng cách có thể gây nứt, đau rát núm vú. Mẹ có thể dùng kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho vùng ngực và điều chỉnh lại tư thế bú của bé.

Ít Sữa

Một số mẹ có thể gặp tình trạng ít sữa, do stress, thiếu ngủ hoặc chế độ dinh dưỡng chưa đủ. Để tăng lượng sữa, mẹ nên nghỉ ngơi đầy đủ, bổ sung dinh dưỡng hợp lý và cho con bú đều đặn.

7. Lời Khuyên Dành Cho Mẹ Cho Con Bú

• Cho bé bú theo nhu cầu: Mẹ nên cho bé bú khi bé có dấu hiệu đói thay vì tuân theo lịch cố định.

• Chế độ ăn uống và nghỉ ngơi: Mẹ cần duy trì chế độ ăn giàu dinh dưỡng và nghỉ ngơi để cơ thể phục hồi và tạo đủ sữa.

• Tạo môi trường yên tĩnh khi cho bé bú: Để giúp bé cảm thấy an toàn, thoải mái và dễ dàng hơn trong việc bú sữa.

Mẹ hãy tham khảo thêm: Cách cho trẻ sơ sinh bú sữa mẹ

8. Khi Nào Mẹ Nên Tham Khảo Ý Kiến Bác Sĩ?

Nếu mẹ gặp các vấn đề như viêm vú, sốt cao, ngực đau nhức kéo dài hoặc có dấu hiệu tắc tia sữa nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia. Điều này sẽ giúp mẹ có phương pháp điều trị kịp thời, tránh các biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

Tại Tp Hồ Chí Minh, Spa Ngọc Thảo Mom And Baby Care tự hào là địa chỉ tin cậy giúp các mẹ giải quyết vấn đề tắc tia sữa một cách nhanh chóng và hiệu quả. 

Bảng giá dịch vụ thông tắc tia sữa tại Ngọc Thảo Mom and Baby Care TPHCM. 

• Gói thông tắc tia sữa bằng tay tại nhà : 600.000 đồng/lần.

• Gói thông tắc tia sữa bằng máy tại nhà: 800.000 đồng/lần.

• Thời gian thực hiện liệu trình dịch vụ thông tắc tia sữa tại nhà TPHCM: từ 45 phút đến 120 phút.  

Liệu trình thông tắc tia sữa tại TPHCM: 

1. Trước khi bắt đầu, chuyên viên của Ngọc Thảo Mom and Baby Care sẽ chuẩn bị dụng cụ và nguyên vật liệu cần thiết, như bình lưu trữ sữa mẹ, khăn sạch, nước sát khuẩn và khẩu trang. Đồng thời, chúng tôi sẽ sát khuẩn tay và đeo khẩu trang để đảm bảo vệ sinh và phòng chống lây nhiễm.

2. Chuyên viên cần kiểm tra tình trạng tắc tia sữa của mẹ. Điều này có thể được thực hiện bằng cách xem xét các triệu chứng như sưng, đau, nóng, cứng và các vị trí tắc tia sữa trên vú.

3. Chuyên viên bắt đầu vệ sinh bầu ngực bằng cách rửa sạch và vệ sinh đầu ti để loại bỏ các bụi bẩn, vi khuẩn và giúp mở rộng tuyến sữa. Massage bầu ngực bằng tay nhẹ nhàng theo kỹ thuật đúng và có thể nặn sữa ra hoặc sử dụng máy hút sữa để giúp sữa cũ ra hết.

4. Hướng dẫn về cách cho bé ti đúng tư thế để tránh hiện tượng bé ngậm sai khớp dẫn tới mẹ bị nứt đầu ti. Chuyên gia sẽ tư vấn về sữa mẹ, chế độ dinh dưỡng, kỹ thuật massage bầu ngực và các bước xử lý tiếp theo. Mẹ cần được dặn dò và hướng dẫn về thời gian hút sữa, thời gian cho bé ti đúng cữ để tránh tình trạng tắc tia tái lại. Ngoài ra, chuyên gia cũng sẽ tư vấn về chế độ nghỉ ngơi hợp lý, giữ tinh thần thoải mái, không bị stress để tránh tình trạng tắc tia.

5. Thu dọn dụng cụ, nguyên vật liệu và vệ sinh khu vực thực hiện liệu trình để đảm bảo sự an toàn và vệ sinh. 

Liệu trình thông tắc tia sữa tại TPHCM là một phương pháp hữu hiệu để giải quyết vấn đề tắc tia sữa sau sinh. Quan trọng nhất là mẹ cần tuân thủ quy trình và hướng dẫn của chuyên gia để đảm bảo an toàn và hiệu quả của liệu trình.

Thông tắc tia sữa bằng máy siêu âm đa tần. 

Thông tắc tia sữa là một vấn đề thường gặp ở những người mẹ mới sinh. Để giải quyết tình trạng này, nhiều phương pháp đã được đưa ra và sử dụng hiệu quả, trong đó có việc sử dụng máy siêu âm đa tần điều trị tắc tia sữa.

Máy siêu âm đa tần là một công cụ hỗ trợ điều trị tắc tia sữa tại nhà hiệu quả và an toàn. Dùng sóng siêu âm đa tần kích thích các tế bào, giúp chảy sữa dễ dàng hơn. Sử dụng máy siêu âm đa tần để điều trị tắc tia sữa sẽ tiết kiệm thời gian cho người mẹ và hiệu quả hơn so với các phương pháp thông thường.

Có hai trường hợp cần sử dụng máy siêu âm đa tần để điều trị tắc tia sữa, đó là:

1. Tắc tia sữa do căng sữa: Trước khi cho bé bú hoặc hút sữa, người mẹ nên sử dụng máy siêu âm đa tần để điều trị mô tuyến nông và sâu, kết hợp với massage mềm quầng vú và massage thông tuyến sữa. Số lần điều trị trong ngày là hai lần và thời gian điều trị trung bình từ 2-3 ngày.

2. Tắc tia sữa khu trú: Sau khi bé bú hoặc hút sữa, người mẹ nên chườm lạnh vùng ngực để giảm đau và phù nề, kết hợp với massage giảm phù nề. Giữa hai lần bé bú hoặc hút sữa, cũng nên chườm lạnh vùng ngực để giúp giữ vững hiệu quả điều trị.

Ngoài việc sử dụng máy siêu âm đa tần, người mẹ sẽ được chuyên viên của Ngọc Thảo Mom and Baby Care hướng dẫn cách hút sữa và cho bé bú đúng khớp để tránh tình trạng tắc tia sữa tái phát. Việc massage và chăm sóc ngực cũng rất quan trọng để giúp giải quyết tình trạng này. Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng phù hợp và nghỉ ngơi hợp lý cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe cho người mẹ.

Ưu Điểm Của Dịch Vụ Thông Tắc Tia Sữa Tại Ngọc Thảo Mom and Baby Care 

• Chuyên Nghiệp: Đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và chuyên môn cao.

• Tiện Lợi: Dịch vụ tại nhà, giúp tiết kiệm thời gian và năng lượng cho bà mẹ.

• Chăm Sóc Toàn Diện: Không chỉ điều trị mà còn cung cấp hướng dẫn chăm sóc và lời khuyên sau quá trình điều trị để mẹ cho con bú được dễ dàng hơn.

• Sự Tận Tâm: Sự quan tâm và chăm sóc tận tâm, đồng hành cùng bà mẹ trong quá trình khó khăn này.

Dịch vụ thông tắc tia sữa của Ngọc Thảo Mom and Baby Care cam kết về chất lượng và sự tận tâm, đây là một lựa chọn tin cậy dành cho những người đang cần hỗ trợ trong việc chăm sóc sức khỏe cho bé và bản thân.

• Hotlline liên hệ: 034 9791 522 Mrs. Ngọc Thảo.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời mà không một loại sữa công thức nào có thể thay thế. Việc nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ giúp bé phát triển tốt mà còn tạo nên sự gắn kết giữa mẹ và con. Hiểu và áp dụng đúng các thông tin trên sẽ giúp mẹ chăm sóc con dễ dàng và hiệu quả hơn