Sau khi sinh con, việc kích thích sữa non về cho mẹ là một trong những yếu tố quan trọng giúp em bé có thể nhận được nguồn dinh dưỡng quý giá. Sữa non không chỉ cung cấp dưỡng chất, mà còn là liều "vaccine tự nhiên" giúp trẻ sơ sinh chống lại bệnh tật trong những ngày đầu đời. Vậy sữa non là gì và làm thế nào để gọi sữa non về nhanh chóng sau khi sinh? Hãy cùng tìm hiểu!
1. Sữa Non Là Gì?
Sữa non là loại sữa đầu tiên được tiết ra từ tuyến sữa của mẹ, thường xuất hiện trong khoảng 48-72 giờ sau khi sinh. Nó có màu vàng nhạt, đặc và chứa lượng dưỡng chất rất cao so với sữa trưởng thành. Sữa non rất giàu kháng thể, protein, vitamin và khoáng chất giúp bảo vệ trẻ khỏi các tác nhân gây bệnh và hỗ trợ hệ miễn dịch của bé phát triển.
Thành Phần Quan Trọng Trong Sữa Non:
-
Kháng thể (IgA, IgG, IgM): Bảo vệ trẻ chống lại vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh khác.
-
Protein: Sữa non chứa hàm lượng protein cao, đặc biệt là lactoferrin và casein giúp bảo vệ niêm mạc ruột của bé.
-
Vitamin A: Giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và cải thiện thị lực cho bé.
-
Prebiotics: Giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột của trẻ, tạo nền tảng cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
2. Tại Sao Sữa Non Quan Trọng?
Sữa non không chỉ cung cấp dưỡng chất cần thiết cho bé mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc:
-
Bảo vệ bé khỏi các bệnh nhiễm trùng: Nhờ vào lượng lớn kháng thể có trong sữa non, em bé sẽ được bảo vệ khỏi các bệnh lý như tiêu chảy, nhiễm trùng đường hô hấp, và nhiều bệnh khác.
-
Hỗ trợ tiêu hóa: Sữa non chứa các yếu tố giúp làm sạch đường ruột, thúc đẩy sự bài tiết phân su, loại bỏ bilirubin và ngăn ngừa vàng da ở trẻ sơ sinh.
-
Giúp phát triển hệ miễn dịch: Đây là yếu tố then chốt giúp bé phát triển một hệ miễn dịch vững chắc trong những tháng đầu đời.
3. Mẹo Gọi Sữa Non Về Cho Mẹ Sau Sinh
3.1. Cho Con Bú Sớm
Tình mẫu tử rất thiêng liêng, khi mẹ ôm ấp, âu yếm mới sinh thì não bộ mẹ sẽ tiết ra rất nhiều hormone oxytocin và hormone prolactin. Hai hormone này đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc kích thích sữa về nhanh, về nhiều. Ngay sau khi sinh, mẹ nên cho bé bú càng sớm càng tốt, lý tưởng nhất là trong vòng 1 giờ đầu sau sinh. Việc này sẽ kích thích cơ thể mẹ sản xuất sữa non nhanh chóng và duy trì quá trình tiết sữa ổn định sau đó.
Mẹ hãy tham khảo thêm: Cách cho trẻ sơ sinh bú sữa mẹ
3.2. Kích Thích Bằng Tay Hoặc Máy Hút Sữa
Nếu sữa mẹ chưa về ngay sau sinh, mẹ có thể sử dụng phương pháp kích thích núm vú bằng tay hoặc sử dụng máy hút sữa để giúp tuyến sữa hoạt động. Điều này sẽ kích thích hormone oxytocin - hormone chịu trách nhiệm kích hoạt tiết sữa.
3.3. Massage Ngực
Trong ngày đầu sau sinh, mẹ hãy thường xuyên chườm ấm và massage ngực để kích thích cơ thể sản xuất sữa non hiệu quả hơn. Nhiều mẹ ngực vẫn mềm, chưa có cảm giác sữa về thì càng nên thực hiện bước này. Mẹ có thể sử dụng nước ấm cho vào trong chai nhỏ, bọc bên ngoài một lớp khăn, hoặc sử dụng túi chườm rồi lăn nhẹ nhàng lên bầu ngực. Về cách massage thì rất đơn giản: Mẹ đặt cả bàn tay ôm trọn bầu ngực, các ngón tay nhẹ nhàng vuốt từ chân ngực cho đến núm vú giống hình nan hoa. Kết hợp với động tác xoa tròn, vân vê núm vú là có thể kích thích sữa về rất tốt.
Massage nhẹ nhàng ngực sẽ giúp tăng cường lưu thông máu và kích thích tuyến sữa hoạt động. Mẹ nên massage ngực theo chuyển động tròn và từ ngoài vào trong, chú ý không làm quá mạnh để tránh đau hoặc tổn thương tuyến sữa.
3.4. Giữ Tâm Lý Thoải Mái
Stress và lo lắng là nguyên nhân chính cản trở sự tiết sữa. Do đó, mẹ cần giữ tinh thần thư giãn, tạo cho mình không gian thoải mái, yên tĩnh khi cho con bú hoặc hút sữa. Một môi trường ấm cúng và sự hỗ trợ từ gia đình sẽ giúp mẹ tự tin hơn trong việc nuôi con bằng sữa mẹ.
3.5. Uống Đủ Nước
Uống đủ nước là yếu tố quan trọng giúp mẹ duy trì lượng sữa ổn định. Mẹ nên uống ít nhất 2-3 lít nước mỗi ngày, có thể bổ sung thêm nước ấm, nước gạo, hoặc nước trái cây để hỗ trợ quá trình tiết sữa.
3.6. Bổ Sung Dinh Dưỡng Hợp Lý
Sau khi sinh, mẹ cần có một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để giúp cơ thể phục hồi và sản xuất sữa non. Các thực phẩm giàu protein, canxi, và vitamin như trứng, sữa, cá hồi, hạt sen, móng giò,... sẽ giúp sữa về nhanh hơn.
3.7. Sử Dụng Thảo Dược Kích Sữa
Một số thảo dược tự nhiên như cỏ cà ri, lá bồ công anh, hoặc chè vằng có tác dụng kích thích tiết sữa. Mẹ có thể sử dụng các loại thảo dược này sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe mẹ và bé.
4. Lưu Ý Khi Gọi Sữa Non
-
Nếu sau 48-72 giờ mà sữa vẫn chưa về hoặc lượng sữa non quá ít, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để nhận được hướng dẫn chính xác.
-
Tránh sử dụng các loại thuốc hoặc chất bổ sung mà không có sự chỉ định của bác sĩ vì có thể ảnh hưởng đến lượng sữa và chất lượng sữa của mẹ.
Sữa non là nguồn dinh dưỡng quý báu mà mọi trẻ sơ sinh đều cần nhận được ngay sau khi chào đời. Việc gọi sữa non về sớm không chỉ giúp bé có khởi đầu tốt nhất, mà còn hỗ trợ mẹ duy trì nguồn sữa dồi dào và chất lượng. Hãy áp dụng các mẹo đơn giản nhưng hiệu quả để đảm bảo mẹ và bé có những ngày đầu sau sinh thật khỏe mạnh và hạnh phúc
