Làm sao để nhiều sữa

Làm sao để mẹ có nhiều sữa cho con?

Làm sao để biết em bé có bú đủ sữa mẹ hay không?

• Nếu cho trẻ bú đúng cách thì cân nặng của trẻ sẽ tăng lên.
• Tất nhiên, hãy nhớ rằng đứa trẻ sẽ giảm vài kg trong những ngày đầu tiên của cuộc đời, nhưng nó sẽ hồi phục trong những tuần tiếp theo.

• Số lượng tã là một chỉ số để biết trẻ có bú tốt hay không. Theo nghĩa này, sự thay đổi là gần 6 tã một ngày.

• Trẻ sơ sinh bú 8 đến 12 lần một ngày, khoảng 2 đến 3 giờ một lần.
• Tuy nhiên, khi họ phát triển, nhu cầu tăng lên.
• Vì lý do này, việc dùng 7-9 cữ hàng ngày là bình thường sau 4 tuần.

• Điều quan trọng là phải quan sát tâm trạng của trẻ khi bú.
• Nếu trẻ bình tĩnh và không tức giận, đó là một dấu hiệu tốt cho thấy trẻ năng động và có khuynh hướng nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết.

Tham khảo: Trẻ sơ sinh bú bao nhiêu là đủ.

Những khía cạnh nào ảnh hưởng đến việc sản xuất sữa mẹ?

• Chờ đợi quá lâu để bắt đầu cho con bú.
• Mẹ không cho con bú thường xuyên vì núm vú bị đau hoặc căng thẳng.
• Đang dùng một số loại thuốc (thuốc tránh thai nội tiết hoặc những loại có chứa pseudoephedrine).
• Trẻ không ngậm núm vú tốt trong mỗi lần bú.
• phẫu thuật ngực.
• Trẻ sinh non.
• Tăng huyết áp thai kỳ.
• Béo phì.
• Bệnh tiểu đường loại II.

Tham khảo: Dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh TPHCM.

10 thủ thuật làm sao để có nhiều sữa hơn.

1. Cho con bú càng sớm càng tốt sau khi sinh là cách làm sao để có nhiều sữa.

• Không nên đợi quá lâu sau khi sinh mới bắt đầu cho con bú.
• Thời gian cho bé bú thường được bắt đầu khoảng một giờ sau khi sinh, nhưng trong trường hợp phục hồi sau mổ lấy thai hoặc các lý do khác, nó có thể được bắt đầu sau đó. 
• Trong mọi trường hợp, mẹ nên tham khảo ý kiến ​​của các nữ hộ sinh hoặc nhân viên chăm sóc để đảm bảo và tuân theo các nguyên tắc đã đề ra.
• Đừng quá lo lắng và hãy tận hưởng khoảnh khắc đặc biệt này. 

Tham khảo: Cách giúp tăng lượng sữa mẹ.

2. Tôn trọng lịch trình của em bé.

• Cho bé bú theo lịch trình của bé hoặc lý tưởng nhất là cho bé bú theo nhu cầu. 
• Quan sát trẻ khi thời gian trôi qua, mỗi trẻ sẽ có nhịp điệu riêng, một số trẻ sẽ đói lại sau mỗi hai giờ và những trẻ khác bú lại vào những khoảng thời gian ít cố định hơn.
• Ngoài ra, có những em bé hài lòng trong vòng 5-10 phút với số lượng sữa tương đương những em khác. 

3. Nghỉ ngơi và tuân theo một chế độ ăn uống phù hợp, một trong những thủ thuật làm sao để có nhiều sữa.

• Điều rất quan trọng là phải duy trì một chế độ ăn uống tốt và nếu có thể, hãy nghỉ ngơi ngay cả trong những khoảng thời gian nhỏ khi bé ngủ.
• Nhu cầu calo dựa trên tuổi, cân nặng, chiều cao và hoạt động, nhưng nói chung một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm khoảng 2500 kcal theo tháp dinh dưỡng. 
• Ở phụ nữ thừa cân hoặc béo phì, nên giới hạn lượng ăn vào 500kcal / ngày đối với lượng khuyến nghị và nên thực hiện các bài tập thể dục.
• Tương tự như vậy, chế độ ăn chay có nguy cơ thiếu khoáng chất, vitamin và protein cao hơn, nhưng chúng có thể được bổ sung canxi, vitamin D và B12.

Tham khảo: Mẹ ăn gì để có nhiều sữa.

4. Máy hút sữa sau khi cho con bú.

• Nếu bạn cho bé bú theo một lịch trình nhất quán, việc hút sữa một giờ sau mỗi lần cho bé bú có thể giúp tăng nguồn sữa mẹ.
• Ví dụ, nếu mẹ cho trẻ bú ba giờ một lần, một giờ sau khi cho trẻ bú, mẹ nên dành ít nhất là 15 để hút thêm sữa.
• Ý tưởng là hút đủ lâu để tăng sản lượng nhưng để dự trữ sữa cho lần bú tiếp theo.
• Điều quan trọng là phải đảm bảo rằng mẹ có một máy hút sữa chất lượng.
• Nếu nó không chất lượng, rất có thể mẹ sẽ không thể đạt được kết quả tốt.

Tham khảo: Cách kích sữa bằng máy hút sữa.

• Để có nhiều sữa mẹ, điều quan trọng là bé phải bú tốt.
• Nhiều mẹ nghĩ rằng bản thân không đủ sữa nhưng thực tế là bé bú không tốt.
• Điều cần thiết là lưỡi của bé có thể nhìn thấy và môi của bé mở ra, ngoài ra, núm vú và quầng vú sẽ được đưa hoàn toàn vào miệng bé, thúc đẩy quá trình hút tốt. 
• Khi mẹ cho trẻ bú, nếu trẻ ngậm vú không tốt, hãy luồn ngón tay út của mẹ vào miệng trẻ bên cạnh núm vú để đưa trẻ ra khỏi vú.
• Tiếp theo, sử dụng núm vú của mẹ để cù môi của trẻ và khi trẻ há to miệng, hãy đẩy vú của mẹ lên hết quầng vú.
• Khi ngậm núm vú tốt, trẻ sẽ hút sữa tốt. 

Tham khảo: Cách cho trẻ sơ sinh bú sữa mẹ.

6. Cho bé bú cả hai bên vú, một trong những thủ thuật làm sao để có nhiều sữa.

• Mẹ cần đảm bảo rằng em bé bú cả hai vú trong suốt thời gian cho con bú.
• Mỗi khi trẻ bắt đầu bú thoải mái hoặc nếu mẹ thấy trẻ mất hứng thú hoặc bắt đầu buồn ngủ. Hãy xem đây là tín hiệu để đổi bên và bú từ vú bên kia.
• Điều này sẽ kích thích vú tiết ra nhiều sữa hơn và đảm bảo rằng vú được thoát sữa tốt.
• Ngoài ra, bằng cách này mẹ sẽ chắc chắn rằng vú đã được làm rỗng tốt và bé đã uống phần bổ dưỡng nhất của sữa. Vì lúc đầu, sữa chứa nhiều nước nhất để làm dịu cơn khát và lượng sữa chứa chất béo và vitamin được tạo ra sau cùng. 

7. Xoa bóp vú, một trong những thủ thuật làm sao để có nhiều sữa.

• Để có tác dụng tương tự khi massage, mẹ nên tắm trước bằng nước nóng lên ngực.
• Sau đó, bước đầu tiên là xoa bằng các đầu ngón tay từ chân ngực về phía quầng vú. 
• Tiếp theo, đặt tay lên ngực theo hình chữ “C”, đặt ngón tay cái lên phần trên cách quầng vú khoảng 3 cm và lòng bàn tay ở phần dưới.
• Thực hiện động tác “vắt sữa”, tức là xoa ngực về phía sau (như thể hơi hóp ngực) và về phía trước trong khi ấn như thể mẹ muốn đan các ngón tay vào nhau. 
• Động tác này phải được lặp lại một cách chậm rãi và nhịp nhàng, sao cho thật thoải mái.
• Tương tự như vậy, một quá trình massage thủ công kéo dài từ 20-30 phút; vì vậy hãy nhớ luân phiên giữa 2 ngực từ 5-10 phút.
• Lưu ý rằng kỹ thuật này yêu cầu thực hành; Vì vậy, nếu lúc đầu mẹ không vắt nhiều sữa, đừng lo lắng, dần dần nó sẽ tốt hơn. 

Tham khảo: Cách massage gọi sữa về.

8. Tạm biệt núm vú giả?

• Một số người nghĩ rằng mỗi khi cho bé ngậm núm vú giả (vào những lúc bé không bú) thì sẽ lãng phí thời gian để kích thích sản xuất sữa của mẹ.
• Tuy nhiên, bằng chứng hiện tại cho thấy rằng những điều này sẽ không thực sự cản trở việc thiết lập hoặc duy trì quá trình tiết sữa. 
• Do đó, mẹ cũng đừng quá lo lắng về yếu tố này mà hãy cố gắng theo dõi việc sử dụng núm vú giả nếu bé yêu cầu mẹ làm trong khi cho bé bú và thông báo cho bác sĩ nếu bé duy trì thói quen này lâu dài. 

9. Mặc áo ngực phù hợp

• Mặc áo ngực ép ngực hoặc quá chật có thể gây ra các vấn đề về tắc tia sữa.
• Ngoài ra, mẹ cũng phải tính đến chất liệu làm ra nó.
• Vì vậy, trước hết hãy cố gắng lựa chọn sự thoải mái. 
• Áo ngực sai đôi khi có thể dẫn đến tắc các ống dẫn sữa.
• Điều này chắc chắn không thoải mái và cũng có thể mẹ sẽ không có đủ nguồn sữa để đáp ứng nhu cầu thể chất của bé. 

10. Nhận tư vấn từ Ngọc Thảo Mom Baby Care về cách làm sao có nhiều sữa.

• Ngọc Thảo Mom Baby Care sẽ tư vấn miễn phí về sữa mẹ và giải quyết các vấn đề mà mẹ đang gặp phải. 
• Tư vấn cho mẹ nên uống những thực phẩm bổ sung có thể để củng cố nguồn dự trữ hoặc những giải pháp thay thế khả thi khác.
• Ngoài ra, đừng quên rằng gia đình và các nhóm hỗ trợ nuôi con bằng sữa mẹ cũng sẽ là trụ cột cơ bản trong trường hợp mẹ gặp khó khăn trong quá trình mới này.

Thông tin liên hệ tư vấn sữa mẹ.

Công ty TNHH Ngọc Thảo Mom Baby Care

• Địa chỉ: 295 Quốc lộ 50, phường 05, quận 08, TP. Hồ Chí Minh.
• Hotline liên hệ: 034.9791.522 (Zalo)
• Website: dichvuchamsocsausinh.com.vn
• FB: facebook.com/ngocthaomombabycare