Cách massage gọi sữa về sau sinh
Sau sinh, nhiều mẹ gặp tình trạng sữa chưa về kịp khiến bé khó bú, mẹ thì lo lắng. Một trong những cách đơn giản, an toàn và hiệu quả để gọi sữa về là massage đúng vị trí kích thích tuyến sữa. Hãy cùng tìm hiểu 3 bước massage đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả mà mẹ nào cũng nên biết.
Vị trí đầu dây thần kinh để kích thích massage gọi sữa về.
- Đầu dây thần kinh kích thích tiết sữa mẹ, hay còn được gọi là "chấm đỏ" (hình minh họa)
- Vị trí "chấm đỏ" nằm ở quầng vú, gốc 5 giờ ở vú trái và 7 giờ ở vú phải, cách chân ti 1cm - 1.5cm.
3 bước massage đơn giản giúp gọi sữa về ngay sau sinh.
- Với 2-3 phút massage gồm ba bước đơn giản, như mô tả trong hình, sẽ giúp sữa mẹ về nhanh hơn, đều hơn và nhiều hơn.
Bước 1: Dùng 2 đầu ngón tay nhẹ dàng xoay tròn từ trên đi về phía đầu ti, khắp cả 2 bầu vú trong 30 giây.
Bước 2: Dùng nắm tay vuốt nhẹ nhàng từ trên đi về phía đầu ti.
Bước 3: Dùng ngón tay massage nhẹ nhàng ở đầu dây thần kinh kích thích tiết sữa.
Tham khảo: Dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh
Tìm hiểu về cơ chế tạo sữa mẹ.
Tìm hiểu về cơ chế tạo sữa mẹ giúp mẹ hiểu rõ cách cơ thể sản sinh và duy trì nguồn sữa cho con bú. Trong 6 tuần đầu sau sinh, hai hormone quan trọng là Oxytocin và Prolactin đóng vai trò chính: Oxytocin hỗ trợ tiết sữa, còn Prolactin kích thích tạo sữa.
Cơ chế tạo sữa ở 6 tuần đầu sau sinh.
- Trong 6 tuần đầu, hocmon Oxytocin kích thích cơ thể mẹ tiết sữa, và Prolactin kích thích tạo sữa mẹ.
-
Các hocmon này được tiết ra khi:
- Tinh thần mẹ thoải mái.
- Da mẹ tiếp xúc với bé nhiều giờ trong ngày.
- Bé ti mẹ nhiều lần trong ngày (10 - 12 lần trong tuần đầu).
- Mẹ cảm nhận được tình mẫu tử.
- Trong đó, việc bé ngậm ti mẹ đúng là cách kích thích "chấm đỏ" rất hiệu quả.
- Nếu trong giai đoạn 6 tuần này, tinh thần mẹ không thoải mái, mẹ bị stress thì lượng sữa sẽ giảm đáng kể.
Cơ chế tạo sữa sau khi hết 6 tuần đầu.
- Sau 6 tuần, cơ chế tạo sữa vẫn phụ thuộc vào 2 hocmon, nhưng lại được "kiểm soát" bởi lực hút tại chỗ.
- Tốc độ tạo sữa dựa vào độ trống của tuyến sữa và ống dẫn sữa sau cữ bú.
- Tuyến sữa càng trống sữa tạo cho lần sau sẽ càng nhanh.
- Mẹ cho con bú ti càng nhiều, thì sữa mẹ sẽ càng nhiều.
Nguyên nhân gây ra mất sữa sau sinh.
- Do mẹ còn thừa sữa trong cữ trước, sữa thừa được trả về tuyến sữa, cơ thể lúc này sẽ điều chỉnh giảm tiết sữa để chống dư thừa sữa, làm quá trình tạo sữa chậm lại và ít hơn.
- Do đó quan niệm "để dành sữa" cho cữ sau, là nguyên nhân gây mất sữa ở mẹ sau sinh.
- Ngoài ra, nếu cách quá 6 giờ mà mẹ không cho con bú hay hút sữa, thì vú mẹ sẽ không được làm trống tuyến sữa,lúc này cơ thể mẹ sẽ giảm lượng sữa đáng kể, và gây ra mất sữa.
Tham khảo: Dịch vụ thông tắc tia sữa tại nhà
Cách massage gọi sữa về có đáp ứng cơ chế tạo sữa mẹ.
Massage gọi sữa về là phương pháp kích thích hiệu quả hai cơ chế tiết sữa tự nhiên của cơ thể mẹ. Đối với những mẹ cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ hoặc kết hợp giữa cho bé bú trực tiếp và hút sữa, phương pháp massage này rất hữu ích.
Sử dụng phương pháp massage đều kích thích 2 cơ chế tiết sữa nói trên.
- Các mẹ nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ từ khi bé mới sinh, hoặc mẹ vừa cho bé ti trực tiếp, vừa phối hợp máy hút sữa, đều có thể áp dụng phương pháp massage này.
- Ngoài ra, trong 6 tuần đầu, sữa mẹ được tiết theo cơ chế hocmon nên một khi kích thích 1 bên vú, thì cả 2 bên đều tiết sữa.
- Tranh thủ cơ chế này, khi con đang bú, mẹ có thể áp dụng phương pháp massage này cho vú bên kia.
Một số lưu ý khi tiến hành massage gọi sữa về.
- Các mẹ nhớ dùng xà bông hoặc gel diệt khuẩn để rửa sạch tay trước khi massage.
- Không được sử dụng bất kỳ loại dầu massage nào vì bé rất nhạy cảm với mùi lạ.
- Nếu có sữa mẹ rồi, thì có thể dùng vài giọt sữa mẹ như dầu massage, bé sẽ rất thích mùi tự nhiên của sữa mẹ.
- Động tác massage phải nhẹ nhàng, không được ấn quá mạnh tay.
- Không massage đầu ti.
- Sau mỗi cữ bú/ hút, để bảo vệ và dưỡng mềm đầu ti, mẹ cần xoa đều vài giọt sữa mẹ ở đầu ti và quầng vú.
- Phương pháp massage này cũng giúp hạn chế tắc tia sữa, cương sữa sinh lý.
.jpg)
