Hướng dẫn đầy đủ cách vắt, trữ và bảo quản sữa mẹ đúng chuẩn an toàn

Các phương pháp kích sữa hiệu quả

Kích sữa đúng cách giúp mẹ duy trì và phục hồi nguồn sữa mẹ tự nhiên, đặc biệt trong những giai đoạn căng thẳng hoặc mất sữa tạm thời.

Hỗ trợ bằng máy hút sữa

Trường hợp mất sữa:

• Mẹ có thể hút sữa từ 8–10 lần/ngày, liên tục trong 3–4 tuần để kích thích tuyến sữa hoạt động trở lại.

Kích sữa xen kẽ:

• Cho bé bú một bên, đồng thời hút sữa ở bên còn lại.

Hút bổ sung:

• Sau khi bé bú, hút thêm 10 phút ở bên ngực vừa cho bú.

Hút cách cữ:

• Nếu bé bú cách nhau 3 giờ, mẹ nên hút sau mỗi cữ khoảng 1 giờ.

Hút theo lịch:

• Khi mẹ đi làm hoặc bé bị cách ly, hút sữa đều đặn mỗi 3 giờ/lần, không để quá 6 giờ.

Yếu tố ảnh hưởng tới quá trình kích sữa

• Duy trì cho bé bú thường xuyên, đặc biệt là các cữ ban đêm.
• Ăn uống đa dạng, đủ chất và uống nhiều nước.
• Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái, hạn chế stress.
• Tự tin vào khả năng nuôi con bằng sữa mẹ – nếu cơ thể mẹ đã tạo ra một em bé trong 9 tháng, hoàn toàn có thể tiếp tục tạo sữa.

Tham khảo: Dịch vụ thông tắc tia sữa sau khi sinh

Tiêu chuẩn sức khỏe cần có khi cho sữa mẹ

• Sức khỏe tổng thể ổn định, nên xét nghiệm định kỳ mỗi 6 tháng. 
• Xét nghiệm âm tính với HIV và không nằm trong nhóm có nguy cơ cao. 
• Không có vết thương hở, nhiễm trùng ở vùng ngực. 
• Không mắc ung thư hoặc đang điều trị hóa – xạ trị. 
• Không sử dụng rượu, thuốc lá, thảo dược không rõ nguồn gốc. 
• Có kiến thức đúng về vắt, trữ và bảo quản sữa mẹ.

Hướng dẫn vắt và bảo quản sữa mẹ đúng cách

Để giữ trọn vẹn giá trị dinh dưỡng trong từng giọt sữa, mẹ cần vắt và bảo quản đúng cách. Từ việc vệ sinh tay và dụng cụ đến cách trữ sữa theo nhiệt độ – mỗi bước đều quan trọng để đảm bảo an toàn cho bé yêu.

Tham khảo: Dịch vụ chăm sóc bé sơ sinh tại nhà

Quy trình vắt sữa an toàn

• Rửa tay sạch bằng xà phòng trước khi vắt.
• Lau sạch đầu ti và quầng vú bằng khăn sạch, có thể thoa chút sữa mẹ để bảo vệ.
• Thay lót ngực và áo ngực thường xuyên.
• Tiệt trùng dụng cụ hút/vắt sữa, sử dụng túi trữ sữa chuyên dụng.

Thời gian bảo quản sữa mẹ

Các phương pháp xử lý sữa mẹ khi cần

Giá trị dinh dưỡng của sữa mẹ

• Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo – nó còn là kết tinh từ máu, xương, mồ hôi và tình yêu của mẹ.
• Không ai sản xuất sữa mẹ để bán, càng không có chuyện mẹ trữ sữa loại A cho con và sữa loại B cho người khác.
• Mỗi giọt sữa đều quý giá như nhau.

Tham khảo: Dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh tại nhà

Giao tiếp khi cho - nhận sữa: cùng nhau nuôi dưỡng yêu thương

Trao – nhận sữa mẹ không chỉ là hành động hỗ trợ nuôi con, mà còn là sự gắn kết giữa những tấm lòng. Giao tiếp chân thành, tôn trọng và thấu hiểu sẽ giúp hành trình nuôi con bằng sữa mẹ thêm ấm áp, ý nghĩa và đầy yêu thương.

Mẹ nhận sữa nên:

• Trân trọng và cảm ơn mẹ cho sữa bằng hành động và lời nói.
• Tôn trọng thời gian nhận sữa.
• Xây dựng mối quan hệ tin tưởng, cởi mở để chia sẻ thông tin nhạy cảm.
• Chủ động học hỏi và nỗ lực kích sữa nuôi con bằng chính sữa mẹ.

Mẹ cho sữa nên:

• Thấu hiểu và bao dung nếu mẹ nhận còn bỡ ngỡ.
• Tôn trọng lịch hẹn cho sữa.
• Cởi mở chia sẻ kinh nghiệm, tình hình sức khỏe.
• Khuyến khích mẹ nhận sữa tiếp tục hành trình nuôi con bằng sữa mẹ.

Tham khảo: Dịch vụ massage cho mẹ bầu

Những hình thức cho - nhận sữa phổ biến

• Cho bú trực tiếp từ người thân (bà, cô, dì…)
• Mẹ nuôi sữa (vú nuôi)
• Ngân hàng sữa mẹ chuyên nghiệp
• Nhóm cộng đồng hỗ trợ trao đổi sữa

Vì sao nên cho - nhận sữa mẹ?

• Bé bú mẹ ruột trực tiếp.
• Bé bú sữa mẹ đã vắt – trữ đúng cách.
• Sữa mẹ khác – có kiểm định (cho - nhận từ cộng đồng).
• Sữa công thức – chỉ khi không còn giải pháp khác.

Lý do:

• Sữa mẹ phù hợp tuyệt đối với sinh lý, miễn dịch và nhu cầu của trẻ sơ sinh.
• Trong khi đó, sữa công thức có thể chứa các thành phần không phù hợp hoặc gây tác dụng phụ.