Hướng dẫn bảo quản sữa mẹ đúng cách để giữ trọn dưỡng chất cho bé

Hướng dẫn bảo quản sữa mẹ đúng cách

Sữa mẹ sau khi vắt/hút mà chưa sử dụng ngay cần được bảo quản lạnh hoặc đông đá để giữ nguyên dưỡng chất. Dưới đây là thời gian bảo quản phù hợp với điều kiện thời tiết và vệ sinh tại Việt Nam:

Thời gian bảo quản sữa mẹ theo nhiệt độ

Nhiệt độ phòng trên 29°C: Tối đa 1 giờ
Nhiệt độ phòng có máy lạnh dưới 26°C: Tối đa 6 giờ
Bảo quản trong túi đá khô khi vận chuyển: Tối đa 24 giờ
Ngăn mát tủ lạnh: Tối đa 48 giờ
Ngăn đá tủ lạnh nhỏ (1 cửa): Tối đa 2 tuần
Ngăn đá tủ lạnh 2 cửa (ngăn đá có cửa riêng): Tối đa 3 tháng
Tủ đông chuyên dụng: Tối đa 6 tháng

Tham khảo: Dịch vụ thông tắc tia sữa tại nhà

Hướng dẫn trữ sữa đúng cách

Sử dụng bình hoặc túi trữ sữa chuyên dụng.
Ghi ngày vắt/hút sữa bằng bút lông không lem hoặc băng keo giấy.
Có thể góp sữa vắt nhiều lần trong ngày vào cùng một bình/túi, nhưng tính thời gian theo lần vắt/hút đầu tiên.
Đảm bảo túi/bình trữ sữa được đậy kín, loại bỏ không khí để tránh nhiễm khuẩn.

Cách rã đông và làm ấm sữa đúng cách

Cách rã đông và làm ấm sữa mẹ

Rã đông: Chuyển sữa từ ngăn đá xuống ngăn mát để tan dần.
Hâm sữa: Ngâm túi/bình sữa vào tô nước ấm (dưới 40°C).

Lưu ý quan trọng:

Sữa rã đông nếu bé không bú hết phải bỏ đi, không được tái sử dụng hay trữ lại.
Không pha sữa thừa với sữa mới vắt.
Không lắc mạnh hay rã đông nhanh bằng nước sôi, tránh làm mất các kháng thể quan trọng như Lactoferrin, Lysozyme giúp bảo vệ bé khỏi viêm nhiễm.

Tham khảo: Thông tắc tia sữa cho mẹ sau sinh.

Cách trữ sữa tiết kiệm diện tích trong ngăn đá

Loại bỏ không khí trong túi sữa trước khi hàn kín.
Xếp túi sữa nằm ngang trong hộp nhựa đậy kín, có thể chồng nhiều túi lên nhau để tiết kiệm không gian.

Cách giữ sữa khi bị mất điện

Chuẩn bị sẵn thùng giữ lạnh.
Khi mất điện, chuyển sữa đông vào thùng và thêm đá cây để duy trì nhiệt độ.
Khi có điện, đưa sữa trở lại ngăn đá ngay.

Sữa mẹ đông lạnh vẫn giữ nguyên giá trị dinh dưỡng và vi sinh, tốt hơn sữa công thức nếu được bảo quản đúng cách.

Cách trữ sữa trong ngăn đá giúp tiết kiệm diện tích

Mẹo giúp mẹ tiết kiệm thời gian khi vệ sinh máy hút sữa

Nhiều mẹ bỉm chia sẻ rằng họ không thể duy trì hút sữa thường xuyên.

Lý do chính là việc tiệt trùng máy hút sữa tốn quá nhiều thời gian, nhất là khi mẹ cần hút sữa mỗi 2-3 giờ/lần, khi đi làm hoặc hút sữa vào ban đêm.

Giải pháp giúp mẹ tiết kiệm thời gian khi vệ sinh máy hút sữa

Sau mỗi lần hút sữa, mẹ có thể đặt ngay các bộ phận tiếp xúc với sữa vào hộp Lock&Lock hoặc túi Ziplock loại dày, đậy kín và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
Đến lần hút sữa tiếp theo, chỉ cần lấy ra sử dụng ngay mà không cần tiệt trùng lại.
Nếu mẹ không thích cảm giác máy hút sữa lạnh, có thể lấy ra trước 15-30 phút để máy trở về nhiệt độ phòng.

Với cách này, mẹ chỉ cần tiệt trùng máy hút sữa một lần/ngày vào thời gian thuận tiện nhất.

Điều này không chỉ giúp tiết kiệm thời gian mà còn đảm bảo máy luôn sẵn sàng để mẹ hút sữa bất cứ khi nào cần.

Lưu ý: Mẹ đừng quên massage ngực trước khi hút sữa để giúp dòng sữa chảy tốt hơn nhé!