Các tư thế cho bé bú mẹ giúp mẹ thoải mái và bé bú hiệu quả hơn

Các tư thế cho bé bú và ảnh hưởng đến tiết sữa

Hiện có ba tư thế bú mẹ phổ biến: 

• Tư thế ôm ru (Cradle hold) – Tư thế tự nhiên và thường được sử dụng nhất.
• Tư thế nằm cạnh (Side-lying) – Thích hợp cho mẹ và bé khi muốn thoải mái, đặc biệt vào ban đêm.
• Tư thế ôm bóng (Football hold) – Thường áp dụng cho mẹ sinh đôi, giúp kích thích sữa tốt hơn.

Ảnh hưởng của tư thế bú đến việc tiết sữa:

• Ở mỗi tư thế, đầu lưỡi của bé sẽ massage quầng vú theo cách khác nhau, ảnh hưởng đến quá trình kích thích tuyến sữa.
• Tư thế ôm bóng có thể giúp kích thích tiết sữa hiệu quả nhất, đặc biệt trong tuần đầu tiên, khi sữa mẹ chủ yếu tiết ra nhờ cơ chế hormone (endocrine).
• Đây có thể là một trong những lý do khiến các mẹ sinh đôi thường có nguồn sữa dồi dào hơn.

Tại sao sau tuần đầu, tư thế bú không còn quá quan trọng?

• Sau khoảng một tuần, khi lượng sữa đã ổn định, quá trình tiết sữa chuyển từ cơ chế hormone sang cơ chế lực hút tại chỗ (autocrine).
• Khi đó, bé chỉ cần ngậm đúng khớp là có thể bú hiệu quả, bất kể tư thế nào.
• Các mẹ mới sinh có thể áp dụng tư thế ôm bóng trong những ngày đầu để tối ưu tiết sữa.

Lợi ích của việc thay đổi tư thế bú:

• Mỗi tư thế bú giúp thông một số tia sữa nhất định, chứ không phải tất cả các tuyến sữa trong bầu ngực.
• Nếu mẹ chỉ sử dụng một tư thế bú duy nhất, có nguy cơ làm giảm lượng sữa tiết ra và dễ bị tắc tia sữa, dù bé vẫn bú đều đặn.
• Vì vậy, việc thay đổi linh hoạt các tư thế bú sẽ giúp tuyến sữa hoạt động hiệu quả hơn, giúp duy trì nguồn sữa dồi dào và hạn chế tình trạng tắc sữa.