Đau nhức cơ thể khi mang thai

Đau nhức cơ thể khi mang thai thường xảy ra ở vị trí nào?

Đau nhức đầu khi mang thai:

• Đau đầu là hiện tượng thường gặp trong thai kỳ.
• Nên nhờ sự tư vấn của bác sĩ đối với những cơn đau đầu dai dẳng trong thai kỳ.
• Những cơn đau đầu dai dẳng này, đặc biệt là sau tam cá nguyệt thứ hai, có thể liên quan đến tăng huyết áp thai kỳ và tiền sản giật.

Đau răng khi mang thai:

• Hormone thai kỳ có thể ảnh hưởng đến nướu và răng.
• Đau và ê buốt răng có thể do sâu răng và các vấn đề về nướu.
• Nôn trong khi đánh răng là hiện tượng phổ biến trong thai kỳ và có thể làm hỏng răng do axit trong dạ dày.
• Cảm giác thèm thức ăn có đường cũng là một lý do gây hại cho răng ở phụ nữ mang thai.

Đau cổ tay và bàn tay:

• Hội chứng đau cổ tay, ngứa ran và tê ở bàn tay và cánh tay.
• Điều này xảy ra khi dây thần kinh trung gian chạy đến bàn tay bị nén hoặc ép.
• Các mạch máu sưng lên do lượng máu tăng gấp đôi trong khu vực ống cổ tay chèn ép các dây thần kinh khi mang thai.

Đau vú khi mang thai:

• Những thay đổi trong nội tiết tố có thể gây đau vú khi mang thai.
• Đau và căng vú rõ ràng hơn trong tam cá nguyệt đầu tiên và có thể cảm nhận được ở cả hai vú.
• Mẹ bầu có thể tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu mẹ gặp các triệu chứng nhiễm trùng như tiết dịch ở núm vú, đau dữ dội, nóng hoặc đỏ ở vú.

Đau ngực khi mang thai:

• Ợ chua (trào ngược axit hoặc khó tiêu) là nguyên nhân phổ biến gây đau ngực khi mang thai.
• Sự thay đổi nội tiết tố và áp lực tử cung ngày càng lớn có thể gây ra cảm giác nóng hoặc đau ở ngực.
• Đôi khi, đau nhói ở ngực có thể do các vấn đề về tim hoặc các bệnh lý khác, mẹ bầu cần đến cơ sở y tế để được kiểm tra.

Đau lưng khi mang thai:

• Đau lưng là một trong những cơn đau phổ biến của hầu hết phụ nữ mang thai, đặc biệt là những tháng cuối thai kỳ.
• Giãn dây chằng và thay đổi tư thế khi mang thai gây ra tình trạng đau lưng hoặc mỏi lưng.
• Tử cung ngày càng lớn làm dịch chuyển trọng tâm, cơ bụng yếu đi và căng ra.
• Sự gia tăng trọng lượng cũng làm tăng sức căng ở lưng.

Đau dây chằng tròn:

• Cảm giác đau dây chằng tròn ở vùng bụng gần hông và vùng bẹn.
• Các dây chằng tròn kết nối tử cung với khung chậu và giữ cho tử cung ở đúng vị trí.
• Khi tử cung phát triển, nó thay đổi vị trí, và các hormone thai kỳ sẽ nới lỏng và kéo căng các dây chằng tròn gây cảm giác đau nhức.

Đau hậu môn hoặc trực tràng:

• Bệnh trĩ và táo bón có thể gây đau ở vùng hậu môn hoặc môn.
• Táo bón và rách mô hậu môn (nứt hậu môn) cũng là lý do gây đau khi đi tiêu trong thai kỳ.

Đau dây thần kinh tọa:

• Đau thần kinh tọa là tình trạng đau dây thần kinh do chèn ép hoặc chèn ép dây thần kinh tọa ở lưng dưới.
• Dây thần kinh bị chèn ép có thể gây đau nhói hoặc đau buốt ở lưng dưới, mông và chân.
• Ngoài ra, những thay đổi về tư thế và áp lực từ tử cung ngày càng lớn có thể gây ra đau dây thần kinh tọa trong thai kỳ.

Chuột rút chân:

• Chuột rút ở chân khi mang thai xảy ra do các cơ co thắt không tự chủ và gần một nửa số phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng này.
• Vì tử cung ngày càng lớn ép các mạch máu đến các phần dưới của cơ thể, lượng máu cung cấp cho chân bị giảm đi, gây ra tình trạng tích tụ axit và gây đau.
• Một số phụ nữ có thể bị chuột rút cơ do thiếu canxi.
• Chuột rút ở chân tăng lên khi thai kỳ tiến triển.

Đau chân khi mang thai:

• Đau chân thường gặp trong thai kỳ, đặc biệt là trong tam cá nguyệt cuối cùng.
• Điều này là do sự thay đổi trọng tâm bụng bầu ngày càng lớn tạo áp lực lên bàn chân.
• Do đó, áp lực về phía trước lớn hơn khi đứng và đi bộ.
• Ngoài ra, bàn chân và mắt cá chân bị sưng do giảm tĩnh mạch cũng sẽ gây khó chịu.

Làm thế nào để giảm đau nhức cơ thể khi mang thai?

Những lời khuyên giúp giảm đau nhức cơ thể khi mang thai:

• Đau đầu có thể được giải quyết bằng một số kỹ thuật thư giãn và nghỉ ngơi. Mẹ cũng có thể dùng paracetamol hoặc acetaminophen theo khuyến nghị của bác sĩ.
• Đau răng có thể được điều trị bằng cách đánh răng hai lần một ngày với kem đánh răng và dùng chỉ nha khoa giữa các kẽ răng mỗi ngày một lần. Ăn thực phẩm lành mạnh và tránh thực phẩm có đường. Súc miệng bằng nước muối. Kiểm tra răng miệng thường xuyên.
• Mẹ có thể giảm đau, tê và ngứa ran ở bàn tay bằng cách cho tay nghỉ ngơi. mẹ cũng có thể sử dụng các loại nẹp đặc biệt để giữ cổ tay thẳng theo khuyến nghị của bác sĩ.
• Mẹ có thể giảm đau vú bằng cách sử dụng áo lót dành cho bà bầu có khả năng nâng đỡ tốt. Thay đổi áo ngực khi kích thước ngực thay đổi. Mẹ cũng có thể thử chườm ấm hoặc chườm nóng để giảm đau.
• Đau tức ngực do ợ chua có thể thuyên giảm bằng cách thay đổi thói quen ăn uống. Ăn nhiều bữa nhỏ thường xuyên hơn một bữa lớn và ngồi thẳng lưng sau bữa ăn giúp giảm chứng ợ nóng. Mẹ cũng cần tránh đồ uống có chứa caffein, thức ăn cay và nhiều dầu mỡ. Chăm sóc trước khi sinh, kiểm soát huyết áp và các bệnh mãn tính khác về tim và phổi có thể giúp ngăn ngừa đau ngực do các vấn đề về tim.
• Đau lưng sẽ thuyên giảm bằng cách kéo giãn và đi bộ thường xuyên. Mẹ cũng có thể đi giày đế thấp và sử dụng ghế có tựa lưng. Tránh nâng vật nặng và đứng quá lâu. Duy trì trọng lượng tối ưu cũng làm giảm nguy cơ đau lưng.
• Đau dây chằng tròn sẽ được giảm bớt bằng cách nghỉ ngơi và đeo đai thai sản để hỗ trợ nâng đỡ bụng bầu và em bé. Tập thể dục thường xuyên và yoga trước khi sinh cũng giúp ích rất nhiều.
• Đau mông hoặc đau hậu môn do bệnh trĩ có thể được giảm bớt bằng cách bổ sung nhiều chất xơ vào chế độ ăn uống hợp lý, uống đủ nước. Điều này giúp giảm bớt chuyển động của ruột và ngăn ngừa táo bón và bệnh trĩ. Mẹ cũng có thể thử ngâm mình trong nước ấm để giúp giảm đau ở vùng hậu môn. Sử dụng thuốc làm mềm phân và kem bôi hoặc thuốc đạn theo khuyến nghị của bác sĩ.
• Đau dây thần kinh tọa sẽ được cải thiện bằng cách luyện tập các bài tập thể dục thường xuyên, và nghỉ ngơi. Mẹ cũng có thể tránh các hoạt động gây đau, chẳng hạn như ngồi trong thời gian dài. Massage nhẹ nhàng cũng sẽ giúp giảm đau.
• Chuột rút ở chân có thể được giảm bớt bằng cách duỗi, uốn cong và xoay bàn chân cuae mẹ. Mẹ cần nghỉ ngơi và kê cao chân để cải thiện lưu thông máu. Thực phẩm giàu canxi cũng giúp giảm chứng chuột rút cơ chân.
• Đau nhức chân khi mang thai sẽ thuyên giảm bằng cách nghỉ ngơi, đi giày dép hỗ trợ, massage chân khi mang thai và kê cao chân. Mẹ cũng có thể thử các bài tập chân đơn giản, bao gồm duỗi, uốn cong và xoay bàn chân.
• Mẹ cũng có thể thử vật lý trị liệu và các liệu pháp khác từ các bác sĩ để giảm bớt các cơn đau và nhức mỏi. Tập thể dục dưới nước hoặc bơi lội cũng có thể hữu ích cho phụ nữ bị đau nhức cơ thể khi mang thai.

Khi nào mẹ cần đến bệnh viện vì bị đau nhức cơ thể khi mang thai?

• Mặc dù đau nhức cơ thể khi mang thai là hiện tượng bình thường trong thai kỳ, mẹ cũng cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu cần thiết.
• Bác sĩ sản khoa sẽ kê đơn thuốc giúp mẹ giảm các cơn đau nhức trong thai kỳ vì một số loại thuốc giảm đau không kê đơn sẽ không an toàn.
• Luôn tìm kiếm sự chăm sóc y tế khi bị đau hoặc nhức kèm theo các triệu chứng khác như sốt, nhức đầu dai dẳng, khó thở và chảy máu âm đạo.
• Những triệu chứng này cho thấy dấu hiệu bị nhiễm trùng, huyết áp cao hoặc mang thai ngoài tử cung ở một số phụ nữ.
• Bác sĩ sẽ chẩn đoán nguyên nhân chính xác của cơn đau và điều trị chúng cho phù hợp.

Các câu hỏi thường gặp về đau nhức cơ thể khi mang thai.

• Sự thay đổi nội tiết tố có thể khiến cơ thể đau nhức, ê ẩm khắp người trong thời kỳ đầu mang thai, nhất là ở cuối tam cá nguyệt đầu tiên.
• Đau bụng dưới và các khớp thường gặp trong những tuần đầu của thai kỳ. Một số phụ nữ có thể bị đau lưng và chuột rút ở chân từ những tuần đầu.

Đau nhức cơ thể có phải là một triệu chứng khi mang thai?

• Mặc dù không phải là một triệu chứng mang thai cụ thể nhưng hầu hết phụ nữ đều gặp phải những cơn đau nhức cơ thể khác nhau khi mang thai.
• Ví dụ như đau đầu, đau quặn bụng, đau tức vú,… xuất hiện trong những tuần đầu của thai kỳ.

Cơ thể mẹ có đau nhức trước khi chuyển dạ không?

• Áp lực do thai nhi đang phát triển khiến cơ thể mẹ bầu bị đau nhức trước khi chuyển dạ.
• Tuy nhiên, cơn đau khi chuyển dạ là do các cơ tử cung co lại, có thể cảm thấy chuột rút mạnh ở bụng, bẹn và lưng hoặc đùi.

Tại sao mẹ cảm thấy đau ở giữa hai chân khi mang thai?

• Đau vùng chậu khi mang thai có thể được cảm thấy như đau ở mông, bẹn và đùi.
• Nguyên nhân do em bé đang lớn gây áp lực lên xương chậu hoặc dây chằng bị nới lỏng do thay đổi nội tiết tố.
• Các bài tập tăng cường cơ bắp, quần áo / thắt lưng nén, massage và chườm đá có thể giúp giảm bớt sự khó chịu.

Tóm tắt nội dung chính